Разработана индивидуализированная методика физической подготовки для высококвалифицированных кикбоксеров, учитывающая их стиль ведения поединка. Проект включал анализ стилей боя, анализ существующих методик и разработку новой подходящей для каждого спортсмена. Методика успешно протестирована на практике.
Название: “Методика физической подготовки высококвалифицированных кикбоксеров с учетом стиля ведения поединка”
Тип: Научная статья
Объект исследования: высококвалифицированные кикбоксеры
Предмет исследования: физическая подготовка с учетом стиля ведения поединка
Методы исследования: анализ литературы, наблюдения, эксперименты, опросы
Научная новизна: разработка индивидуализированной методики физической подготовки, учитывающей стиль ведения поединка
Цель проекта: разработать эффективную методику физической подготовки для высококвалифицированных кикбоксеров, учитывающую их индивидуальные особенности и стиль боя
Проблема: отсутствие подходов к физической подготовке, учитывающих стиль ведения поединка у высококвалифицированных кикбоксеров
Целевая аудитория: тренеры и спортсмены в области кикбоксинга, специалисты по физической подготовке
Задачи проекта:
1. Изучить особенности стилей ведения поединка в кикбоксинге
2. Провести анализ существующих методик физической подготовки
3. Разработать индивидуализированную методику физической подготовки с учетом стиля ведения поединка
4. Провести экспериментальное тестирование методики на высококвалифицированных кикбоксерах
Содержание
- Особенности стилей ведения поединка в кикбоксинге
- Анализ существующих методик физической подготовки для кикбоксеров
- Влияние стиля боя на требования к физической подготовке
- Исследовательские методы
- План экспериментального тестирования методики
- Критерии оценки эффективности подхода
- Принципы индивидуализации подхода
- Этапы физической подготовки с учетом стиля ведения поединка
- Примеры упражнений и тренировочных программ
- Характеристики участников эксперимента
- Проведение тестирования методики
- Анализ полученных данных и результатов