Разработана новая методика развития специальной выносливости у самбистов на основе современных научных данных. Цель - повышение эффективности тренировок. Проект включает анализ существующих методик, разработку и проверку новой методики на практике, оценку эффективности через эксперименты и отзывы участников.
Название: “Методика развития специальной выносливости самбистов”
Тип: Курсовая работа
Объект исследования: специальная выносливость самбистов
Предмет исследования: методики развития специальной выносливости
Методы исследования: анализ литературы, эксперименты, опросы
Научная новизна: разработка новой методики, основанной на современных научных данных
Цель проекта: разработать эффективную методику тренировок для повышения специальной выносливости у самбистов
Проблема: недостаточная эффективность существующих методик тренировок в развитии специальной выносливости у самбистов
Целевая аудитория: тренеры и спортсмены, занимающиеся самбо
Задачи проекта:
1. Изучить современные научные данные о развитии выносливости
2. Провести анализ существующих методик тренировок в самбо
3. Разработать и проверить на практике новую методику развития специальной выносливости
4. Оценить эффективность новой методики через эксперименты и отзывы участников.
Содержание
- Определение понятия выносливость
- Виды выносливости
- Факторы, влияющие на выносливость
- Обзор современных методик
- Оценка их эффективности
- Преимущества и недостатки
- Определение основных принципов
- Структура тренировочного процесса
- Примеры упражнений
- План эксперимента
- Проведение тренировок с участием спортсменов
- Сравнение результатов с предыдущими методиками