Курсовая работа "Методика развития специальной выносливости самбистов" исследует существующие методики тренировок, проводит эксперименты, разрабатывает новый подход и проверяет его эффективность. Цель - повышение уровня выносливости у спортсменов в самбо. Результаты помогут тренерам и спортсменам улучшить свои спортивные показатели.
Название: “Методика развития специальной выносливости самбистов”
Тип: Курсовая работа
Объект исследования: специальная выносливость самбистов
Предмет исследования: методики развития специальной выносливости
Методы исследования: анализ литературы, эксперименты, наблюдения
Научная новизна: разработка новой методики тренировок для повышения специальной выносливости самбистов
Цель проекта: исследовать и разработать эффективную методику для улучшения специальной выносливости у спортсменов в самбо
Проблема: неэффективные методики тренировок, не обеспечивающие достаточного уровня специальной выносливости у самбистов
Целевая аудитория: тренеры и спортсмены, занимающиеся самбо
Задачи проекта:
1. Изучить существующие методики тренировок для развития выносливости в самбо
2. Провести эксперименты для определения эффективности различных подходов к тренировкам
3. Разработать и проверить новую методику тренировок
4. Сравнить результаты и выявить преимущества новой методики
Содержание
- Понятие специальной выносливости в спорте
- Особенности тренировки выносливости в самбо
- Обзор существующих методик развития выносливости в самбо
- Оценка их эффективности
- Планирование эксперимента
- Проведение тренировочных сессий с участием спортсменов
- Измерение результатов
- Описание принципов новой методики развития специальной выносливости
- Обоснование выбора упражнений и режима тренировок