Проект посвящен изучению и описанию правил и техники выполнения нормативов комплекса ГТО. Исследование представляет новый подход к выполнению нормативов, аудиторией являются люди, желающие успешно пройти испытания. Результатом будут ясные рекомендации по выполнению упражнений и анализ результатов.
Название: “Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО”
Тип: Реферат
Объект исследования: Норматив комплекса ГТО
Предмет исследования: Правила и техника выполнения норматива
Методы исследования: Анализ литературы, наблюдение, эксперимент
Научная новизна: Исследование представляет новый подход к изучению и выполнению нормативов комплекса ГТО
Цель проекта: Изучить и описать правила и технику выполнения норматива комплекса ГТО
Проблема: Недостаточная информированность людей о правилах и технике выполнения нормативов ГТО
Целевая аудитория: Люди, желающие успешно пройти нормативы комплекса ГТО
Задачи проекта:
1. Изучить требования к выполнению нормативов ГТО
2. Описать правильную технику выполнения упражнений
3. Провести анализ результатов выполнения нормативов
Содержание
- Общие правила выполнения
- Правила выполнения отдельных упражнений
- Правила безопасности
- Основные принципы техники выполнения
- Техника выполнения бега на длинные дистанции
- Техника выполнения подтягиваний и отжиманий
- Критерии оценки результатов
- Статистика выполнения нормативов
- Сравнение результатов различных групп
- Подготовка к выполнению норматива
- Питание и режим дня
- Тренировочные рекомендации