Разрабатываем рекреационную программу для пловцов 10-11 лет, учитывая разные периоды тренировочного процесса. Цель - улучшение результатов и физического состояния. Используем анкетирование, наблюдение, анализ литературы. Научная новизна в специализированной программе для данной возрастной группы. Оценим эффективность и влияние на результаты.
Название: “Разработка рекреационной программы для пловцов 10-11 лет, используемой в разные периоды тренировочного процесса, до, во время и после соревнований”
Тип: Научный проект
Объект исследования: Пловцы 10-11 лет
Предмет исследования: Рекреационная программа для пловцов
Методы исследования: Анкетирование, наблюдение, анализ литературы
Научная новизна: Разработка специализированной программы для данной возрастной группы пловцов
Цель проекта: Создание эффективной рекреационной программы, способствующей улучшению результатов пловцов и их общего физического состояния
Проблема: Недостаток специализированных программ для пловцов данного возраста, которые учитывали бы разные периоды тренировочного процесса
Целевая аудитория: Пловцы в возрасте 10-11 лет, тренеры, специалисты по физической подготовке
Задачи проекта:
1. Изучить потребности и особенности тренировочного процесса пловцов 10-11 лет
2. Разработать рекреационную программу, учитывающую разные периоды тренировочного процесса
3. Провести тестирование программы на целевой аудитории
4. Оценить эффективность программы и ее влияние на результаты пловцов
Содержание
- Физиологические особенности пловцов 10-11 лет
- Особенности тренировочного процесса в разные периоды
- Роль рекреации в спортивной подготовке
- Анкетирование тренеров и пловцов
- Наблюдение за тренировками
- Разработка рекреационной программы
- Учёт различных периодов тренировочного процесса
- Составление программы для до, во время и после соревнований
- Включение разнообразных видов рекреации
- Проведение пилотного тестирования
- Корректировка программы на основе обратной связи
- Оценка эффективности программы