Исследование направлено на развитие общей выносливости у юных волейболистов 13-14 лет. Проект включает анализ уровня выносливости, разработку оптимальных тренировочных программ и мониторинг результатов. Цель - улучшить методику тренировок и повысить эффективность развития выносливости у спортсменов данного возраста.
Объект исследования: юные волейболисты 13-14 лет
Предмет исследования: развитие общей выносливости
Методы исследования: тестирование выносливости, анализ тренировочных программ, опросы и наблюдения
Научная новизна: изучение эффективности методов развития выносливости у юных волейболистов данного возраста
Цель проекта: исследовать и улучшить методику развития общей выносливости у юных волейболистов 13-14 лет
Проблема: неэффективные методы тренировок, недостаточное внимание к развитию выносливости у юных спортсменов
Целевая аудитория: юные волейболисты в возрасте 13-14 лет, обучающиеся по дополнительным образовательным программам в школе
Задачи проекта:
1. Провести анализ текущего уровня выносливости учащихся
2. Разработать и внедрить оптимальные тренировочные программы
3. Провести мониторинг и оценку результатов
Содержание
- Понятие выносливости в спорте
- Факторы, влияющие на выносливость
- Особенности развития выносливости у подростков
- Выбор методов тестирования выносливости
- Описание тренировочных программ
- Проведение опросов и наблюдений
- Анализ текущего уровня выносливости учащихся
- Эффективность разработанных тренировочных программ
- Полученные данные и статистика