Исследование направлено на развитие специальной выносливости у футболистов 14-16 лет. Цель - изучить эффективные методы тренировок. Проблема заключается в недостаточном внимании к этому аспекту. Результаты позволят улучшить спортивную форму и результаты игроков.
Название: “Развитие специальной выносливости у футболистов 14-16 лет”
Тип: Курсовая работа
Объект исследования: Футболисты 14-16 лет
Предмет исследования: Специальная выносливость
Методы исследования: Анкетирование, тестирование, анализ литературы
Научная новизна: Исследование специфических методов развития специальной выносливости у подростков в футболе
Цель проекта: Изучить эффективные методы развития специальной выносливости у футболистов возраста 14-16 лет
Проблема: Недостаточное внимание к развитию специальной выносливости у юных футболистов, что может привести к ухудшению их спортивной формы и результатов
Целевая аудитория: Футболисты в возрасте 14-16 лет, тренеры, специалисты по физической подготовке
Задачи проекта:
1. Изучить существующие методики развития специальной выносливости у футболистов
2. Провести анализ текущего уровня выносливости у футболистов 14-16 лет
3. Разработать и проверить на практике программу развития специальной выносливости
4. Оценить эффективность разработанной программы и выявить улучшения в спортивной подготовке.
Содержание
- Понятие специальной выносливости в спорте
- Особенности развития выносливости у подростков
- Методы оценки уровня специальной выносливости
- Обзор современных программ развития выносливости у футболистов
- Оценка эффективности различных подходов
- Проведение тестирования уровня выносливости у футболистов 14-16 лет
- Разработка и реализация программы развития специальной выносливости
- Оценка результатов после применения программы