Исследование направлено на изучение влияния занятий вольной борьбой на развитие специальной выносливости у подростков. Проект включает анализ уровня выносливости, разработку тренировочной программы, проведение тренировок и сравнение результатов до и после. Акцент делается на физической подготовке учащихся среднего школьного возраста.
Название: “Развитие специальной выносливости у обучающихся среднего школьного возраста занимающихся вольной борьбой во внеучебной деятельности”
Тип: Научный проект
Объект исследования: Обучающиеся среднего школьного возраста
Предмет исследования: Развитие специальной выносливости
Методы исследования: Наблюдение, тестирование, анкетирование, тренировки
Научная новизна: Исследование влияния занятий вольной борьбой на развитие специальной выносливости у подростков
Цель проекта: Изучить эффективность занятий вольной борьбой для развития специальной выносливости у обучающихся среднего школьного возраста
Проблема: Недостаточное внимание к физической подготовке учащихся в школьной программе
Целевая аудитория: Обучающиеся среднего школьного возраста, занимающиеся вольной борьбой во внеучебное время
Задачи проекта:
1. Провести анализ текущего уровня выносливости учащихся
2. Разработать программу тренировок по развитию специальной выносливости
3. Провести тренировочные сессии и оценить их эффективность
4. Сравнить результаты до и после тренировок
Содержание
- Понятие специальной выносливости
- Факторы, влияющие на развитие выносливости у подростков
- Особенности тренировочного процесса в вольной борьбе
- Выбор методов исследования
- Характеристика выборки
- План проведения тренировочных сессий
- Анализ уровня выносливости учащихся до тренировок
- Проведение тренировочных сессий
- Оценка результатов после тренировок