Не отобразилась форма расчета стоимости? Переходи по ссылке

Не отобразилась форма расчета стоимости? Переходи по ссылке

Курсовая работа на тему «Спортивная ориентация и отбор в волейболе»

Юный спортсмен должен рассматриваться как сложное существо с его желаниями и потребностями, которые иногда сочетаются, а иногда отличаются, поэтому работа по спортивной ориентации школьников имеет более широкое значение.

Курсовая работа с гарантией

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические и методические аспекты отбора и ориентации в спорте

1.1 Основные тенденции развития современного волейбола

1.2 Особенности спортивной ориентации и отбора

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

Глава 3. Определение прогностической значимости педагогических критериев отбора с учетом возрастных особенностей юных спортсменов

3.1 Обсуждение результатов исследования

3.2 Разработка рекомендаций по спортивной ориентации и отбору в волейбол

Заключение

Список литературы

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

Приложение 1

Приложение 2

Введение

Актуальность работы заключается в том, что проблема отбора в волейболе хорошо изучена конституционным анализам, но недостаточно изучена по проблеме спортивной ориентации.

Юный спортсмен должен рассматриваться как сложное существо с его желаниями и потребностями, которые иногда сочетаются, а иногда отличаются, поэтому работа по спортивной ориентации школьников имеет более широкое значение. До недавнего времени повышения спортивного мастерства стремились добиться главным образом за счет увеличения продолжительных занятий, количества их в неделю, организации продолжительных учебно-тренировочных сборов, но при этом не учитывалось содержание и качество занятий, а также мало внимания уделялось личностным особенностям детей, которые занимаются данным видом спорта. Правильное решение нашей проблемы обеспечивает развитие вида спорта и успехи спортсменов.

Объект исследования: система юных спортсменов, отбор на основе их функциональных характеристик.

Предмет исследования: критерий перспективности юных спортсменов при их отборе в школу волейбола.

База исследования: ДЮСШ №84 — ГБУ «Спортивная школа № 84» в г. Москва.

Гипотеза исследования: предполагалось, что определение информативных и конкретных критериев по физическому развитию, физической подготовленности и функциональное состояние школьников позволит разработать методику спортивной ориентации и отбора в волейболе.

Цель исследования: разработка методики начальной спортивной ориентации юных волейболистов в спорт, школе.

Исходя из цели, были поставлены следующие задачи:

1. Определить структуру содержания тренировочного прогресса юных волейболистов и выявить наличие переводных нормативов.

. Разработать приемно-переводные нормативы по физическому развитию, его подготовленности, функциональному состоянию в группу подготовки к спортивной ориентации.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

. Провести педагогический эксперимент по эффективности разработки отбора в спортивную школу волейбола.

волейбол спортивная ориентация отбор
Глава 1. Теоретические и методические аспекты отбора и ориентации в спорте
1.1 Основные тенденции развития современного волейбола

В современном мире физическая культура и спорт стали существенным фактором укрепления здоровья нации, утверждения соответствующего образа жизни. Так, в заявленной руководством нашей страны программе о решении трех приоритетных задач первой была признана необходимость сохранения здоровья российского народа, возрождение ее традиций и преумножение положительного опыта.

Волейбол поистине является игрой, в которую играют жители всех континентов и которая помогает на время примирить даже политиков, которые обсуждают свои проблемы. На данный момент по всему миру зарегистрировано 220 федераций волейбола, причем на счету очень многих из них есть крупные победы.

Сейчас эксперты выделяют семь стран, в которых развитию волейбола уделяется особенно много внимания: Россия и США — сильнейшие сборные, Бразилия и Китай — достойные соперники для предыдущих команд, Италия и Польша — еще две европейские страны, Япония — сборная этой страны развивается каждым годом.

Волейбол — командная игра, в которой участвуют две команды, задача которых опустить мяч до пола на стороне противника либо же пережить момент, когда соперник нарушит правила.

Прадедушкой волейбола смело можно назвать итальянскую игру «фаустбол», описанную историками еще в далеком 1500 году. На узкой и длинной площадке, примерно в двадцать раз длиннее стандартной современной, соревновались две команды, в которых было до шести человек. Поля команд разделяла небольшая каменная стена, не пересекая которую игроки должны были перебрасывать мяч на сторону противника при помощи кулачных ударов. По мере увеличения популярности сей забавы менялись и правила игры.

Так, например, длину площадки решено было уменьшить до пятидесяти метров, разделение поля перешло на более простое — вместо каменной стены, был натянут канат. Количество игроков стало строгим — пять в каждой команде. Появились первые зачатки правил современного волейбола — три касания мяча, не более.

Таким образом, волейбол появился сравнительно давно, но так как правила официально обозначили только в 1895 году в США, официальной датой рождения можно назвать именно этот год, когда преподаватель физкультуры в одном из колледжей штата Массачусетс Вильям Морган и его ученики начали играть в игру под названием «волейбол».

В России волейбол стал развиваться в начале двадцатых годов. Сначала футболом увлеклись на Средней Волге — в Нижнем Новгороде, Казани. Затем он появился на Дальнем Востоке — в Хабаровске и Владивостоке. К 1925 году игра стала известна и на Украине. В Москве первые волейбольные площадки появились при театрах — Мейерхольда, Камерного, Революции, Вахтангова.

июня 1923 года в России состоялся первый официальный матч по волейболу между командами Высших художественных и театральных мастерских и Московского техникума кинематографии. Первыми игроками стали будущие народные артисты СССР Николай Боголюбов и Борис Щукин, будущие знаменитые художники Георгий Нисский и Яков Ромас. Хорошими игроками были прославленные актеры А. Кторов и Р. Зеленая.

В 1926 году были утверждены правила волейбола, а в 1928 году игра была включена в программу Всесоюзной Спартакиады, первыми победителями которой стали женская сборная Москвы и мужская сборная Украины. 1932 год в истории отечественного волейбола отмечен образованием Всесоюзной волейбольной секции, которая в 1959 году была преобразована в Федерацию волейбола СССР.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

В 1933 году впервые состоялось официальное первенство страны. В первенстве принимали участие сборные разных городов, но неизменными победителями всегда становились столичные команды. Став лидерами отечественного волейбола, спортсмены Москвы удостоились чести представлять его на международной арене, когда гостями и соперниками в 1935 были афганские спортсмены.

Несмотря на то, что игры проводились по афганским правилам, советские волейболисты одержали убедительную победу. В 1938 году состоялся первый всесоюзный чемпионат по волейболу среди клубных команд. Успех оказался на стороне спортивного общества «Спартак»: у мужчин чемпионами стали ленинградские «спартаковцы», а у женщин — московские. Лучшими волейболистами этого периода стали В. Осколкова, М. Вихрева, Е. Войт, З. Козлова, А. Якушев, В. Чинилин, Б. Нольде и др.

Великая Отечественная война, конечно, несколько замедлила развитие отечественного волейбола, но не смогла остановить его полностью. В воинских частях волейбол продолжал культивироваться, а с 1943 г. «оживают» и волейбольные площадки тыла.

Лучшими волейболистами послевоенного времени стали А. Чудина, Т. Барышникова, В. Озерова, К. Рева, В. Щагин, М. Пименов и др. Благодаря их мастерству столичные женские команды «Локомотив», «Динамо» и «Спартак», а также ленинградский «Спартак» и мужские ЦСКА, «Динамо» (Москва), ДО (Ленинград) и «Спартак» (Киев) постоянно занимали ведущие позиции. Но статус самых сильных закрепился за мужской командой ЦСКА, которая становилась чемпионом СССР 26 раз, и за женской командой «Динамо» — четырнадцатикратной чемпионкой Советского Союза. Не менее достойно выступали они и на международной арене, став, соответственно, 13-кратным и 10-кратным обладателями Кубка европейских чемпионов.

В состав ФИВБ федерация волейбола СССР вступила в 1948 году, а в 1949 году дебютировала в Праге. Мужская сборная участвовала в первом чемпионате мира и в финале переиграла считавшуюся до той поры непобедимой команду Чехословакии, а женская — выиграла европейское первенство. С момента вступления СССР в ФИВБ в основу международных правил волейбола кладутся советские (а не американские) правила. 1950 и 1951 год также принесли успех советским командам, а в 1952 году Москва принимала Чемпионат мира по волейболу среди женских команд.

Токийская Олимпиада 1964 г., в программу которой впервые был включен волейбол, принесла «золото» мужской команде и «серебро» — женской. Всего мужская сборная СССР по волейболу трижды завоевывала олимпийское «золото» — в 1964, 1968 и 1980 годах. Женской сборной золотые медали доставались четыре раза — в 1968, 1972, 1980 и 1988 годах. С не меньшим успехом проходили выступления и на международных первенствах: на них советские команды завоевали по 12 высших титулов.

В 1991 году была образована Всероссийская федерация волейбола, которая стала правопреемницей федерации волейбола СССР. В настоящее время ВФВ проводит чемпионат страны и розыгрыш Кубка России, ряд региональных соревнований, первенство России среди юношей и девушек, Всероссийские соревнования ветеранов, а также национальный чемпионат по пляжному волейболу.

В 90-е годы двадцатого столетия появилась еще одна разновидность волейбола — пляжный волейбол, в который с удовольствием играют как любители, так и профессиональные спортивные коллективы. Пляжный волейбол включен в программу Олимпийских игр с 1996 года.

Соревнования по волейболу сидя в России проводятся с 1989 года. Первыми чемпионами России были спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата из Красноярска, Омска, Дагестана, Саратова (в разные годы периода с 1989 по 2000).

Волейбол сидя — наиболее массовый и интересный вид спорта, способный привлечь людей с ограниченными физическими возможностями разного возраста от 16 лет (подростки) до 60 лет (пенсионеры). В период с 2000 по 2006 годы уровень развития этого вида спорта в России существенно вырос. Победителями (постоянными) с 2001 года является команда г. Екатеринбурга «Родник». В числе призеров неоднократно были команды городов Омска, Саратова, Красноярска, Сургута.

В 2005 году сборная команда России впервые стала бронзовым призером чемпионата Европы. В июне 2006 года в Боснии примет участие в чемпионате мира. Команда России имеет реальный шанс попасть в Пекин на Параолимпийские игры 2008 года.

Однако за последние годы эксперты по волейболу пришли к мнению, что правила игры пора пересмотреть, внести в них ряд поправок, чтобы во время игры можно было более четко видеть, когда произошел заступ или как подавать мяч сверху.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

Подобные нововведения должны положительно сказаться на ближайших крупных соревнованиях, в которых сборная России обязательно примет участие. В целом развитие волейбола сейчас происходит во многих странах, ведь эта игра достаточно простая и не требует особенной площадки, а главным элементом является сетка и не менее 6 игроков в каждой из команд. 1.2 Особенности спортивной ориентации и отбора

Проблема отбора является одной из самых актуальных в спортивной психологии. Поскольку процесс подготовки спортсмена является весьма затратным делом как с точки зрения физической, эмоциональной, финансовой, и, вообще, осуществляется достаточно долго по времени, поскольку решение данной проблемы позволит не только осуществлять подготовку в более экономичном режиме, но и, в известном смысле, обеспечит успешность спортивной карьеры.

Рассматриваемая проблема неоднократно становилась предметом исследования и в отечественной, и зарубежной науке. За десятилетия исследований действительно был накоплен обширный экспериментальный материал. Тем не менее, как отмечал Л.П. Матвеев, «спортивный отбор не получил согласованного истолкования». Кроме того, как справедливо отмечает Е.Ю. Розин». эта оценка может быть дополнена и отсутствием дефиниций такого часто используемого понятия как «спортивная ориентация»».

В.П. Филин и Н.А. Фомин спортивный отбор определяют как». систему организационно-методических мероприятий комплексного характера, включающих педагогические, идеологические, психологические и медико-биологические методы исследования, на основе которых выявляются задатки и способности детей, подростков, девушек и юношей для специализации в определенном виде спорта».

Однако это определение спортивного отбора не является полным. На наш взгляд, спортивный отбор — это еще и многолетний процесс, осуществляемый на этапах подготовки, а также отбор для участия в соревнованиях, в сборных командах разного уровня.

Спортивная ориентация — система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта. То есть, спортивная ориентация предполагает выбор спортивной деятельности, которая более всего подходит конкретному человеку.

Сопоставление этих понятий показывает, что выбор для потенциального спортсмена определенного вида спортивной деятельности является задачей спортивной ориентации, а отбор наиболее способных, с точки зрения требований конкретного вида спорта, является задачей спортивного отбора.

Таким образом, анализ исследований проблемы спортивного отбора и спортивной ориентации позволяет утверждать, что в спортивной науке накоплен существенный научный материал, который является методической основой для построения ориентации и отбора в спорте. Но, к сожалению, все это пока не обеспечивает высокого качества всех поставленных перед спортивной селекцией задач.

Процедура спортивного отбора требует не только знания сущностных характеристик отбора, но и методических принципов, методов, средств и форм его организации. Наиболее точно методические основы спортивного отбора представлены в книге А.Я. Корх, В.А. Корх, Н.Л. Корх.

Основные принципы отбора представлены на рисунке 1.

Рисунок 1 — Принципы отбора

Критерии отбора. Первоначально при отборе особое внимание тренер обращает на физические, психомоторные, психологические показатели будущего спортсмена, его возраст, состояние здоровья.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

На последующем этапе для более углубленного отбора также используются общие и специальные критерии.

Общие критерии:

антропометрические показатели, работоспособность, утомляемость, уровень развития функциональных возможностей организма, свойства внимания и др.);

степень овладения техникой своего вида на уровне контрольных нормативов, способность переносить возрастающие специфические нагрузки;

психические качества личности (темперамент, эмоциональная уравновешенность, выдержка, самообладание, психическая выносливость и др.);

реакция на сбивающие факторы (дождь, ветер, температура воздуха, зрители и др.);

посещаемость тренировок, дисциплина и др.

Специальные критерии:

психическая надежность спортсмена в ответственных соревнованиях,

способность реализовать свои потенциальные возможности в условиях острой конкуренции;

соответствие модельным характеристикам;

физическая, техническая, тактическая, моральная и специальная психическая, интеллектуальная подготовленность на уровне актуальных требований.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

Методы отбора:

психолого-педагогические наблюдения и исследования,

антропометрические обследования,

генетические исследования,

тестирование ОФП и СФП,

медико-биологические и социологическое исследования,

прикидки и отборочные соревнования,

смотры-конкурсы.

Средства отбора:

общего назначения: физические упражнения на материале гимнастики, легкой атлетики, плавания, лыжного, велосипедного спорта и др.;

специальные: контрольные упражнения на материале данного вида;

инструментальные: технические средства для регистрации параметров движений, судейства и т.п.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

Формы отбора:

по составу группы они могут быть индивидуальные, групповые, индивидуально-групповые;

по типу занятия: представляют собой контрольно-тренировочное занятие, учебное соревнование, «прикидка», отборочные соревнования, официальные соревнования различного уровня.

Спортивный отбор тесно связан со структурой многолетней подготовки спортсмена. Однако следует отметить, что определение этапов спортивного отбора должно быть ориентировано на целевую направленность соответствующего этапа многолетней подготовки. В соответствии с этим и устанавливается основная задача отбора на каждом из его этапов (табл. 1).

Таблица 1 — Связь спортивного отбора с этапами многолетней подготовки

 

Таким образом, на этапах спортивного отбора определяется целесообразность дальнейшей подготовки спортсмена, а также дается оценка его функциональной подготовленности, технико-тактического мастерства, уровню развития психический особенностей и т.д. Полученные данные позволяют определить направление подготовки спортсмена на очередном этапе многолетнего совершенствования.

Технология психологического отбора в спорте состоит их четырех взаимосвязанных звеньев (рис. 2).

Рисунок 2 — Технология психологического отбора в спорте

Психическая нагрузка спортсменов в разных видах спорта имеет свои специфические особенности. Изучение таких психических особенностей, характеризующих отдельные виды спорта, позволяет определить психологические характеристики данного вида спорта, то есть получить его психоспортограмму. Психоспортограмма напоминает психологическую характеристику отдельных профессий — профессиограмму.

Существуют профессиограммы различных видов спорта. Однако, на наш взгляд, универсальной моделью профессиограммы для любого вида спорта остается структурная модель психоспортограммы Э. Герон (табл. 2).

Таблица 2 — Структурная модель психоспортограммы Э. Герон

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

 

Из представленной модели видно, что структура психоспортограммы включает четыре горизонтальных блока, расположенных в двух этажах. Содержание каждого из блоков находится в тесной зависимости от содержания предшествующего блока. Каждый из них имеет свое специфическое содержание, а в совокупности они определяют психологическую характеристику спортивной дисциплины. Знакомство с психоспортограммой конкретного вида спорта предоставляет возможность разработать научно обоснованную методику спортивного отбора.

Психодиагностика в спорте — исследование и оценка спортивно важных качеств, индивидуальных и личностных особенностей, готовности спортсменов к соревнованиям.

Основными направлениями психодиагностики являются:

индивидуально-психологические особенности спортсмена;

социально-психологические характеристики личности спортсмена и команды;

психические состояния спортсмена;

способности к самоконтролю и самоуправлению состояниями.

Общие принципы спортивной диагностики:

комплексный характер;

оперативность диагностических процедур;

прогностичность и прикладность результатов исследований;

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

корректность использования психодиагностической информации;

непрерывность и преемственность психодиагностики на всех этапах спортивной карьеры.

Основной метод психодиагностики — тестирование. Достоверность результатов тестирования: освидетельствование тестов по требованиям психометрии.

Параметры: надёжность, валидность, стандартизация, практичность, прогностическая ценность.

Психологическое прогнозирование успешности спортивной деятельности

Компоненты состава спортивно важных качеств детей, начинающих заниматься спортом:

физические качества;

устойчивые психологические свойства.

А.Н. Николаев предлагает следующий алгоритм системы научного прогнозирования:

предварительный отбор свойств личности, которые положительно влияют на рост спортивных результатов;

нахождение корреляционных взаимосвязей между показателями выраженности отобранных свойств;

нахождение взаимосвязей между показателями выраженности отобранных свойств и успешности выступлений спортсменов;

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

индекс индивидуальной прогностической спортивной успешности (ИИПСУ).

ИИПСУ = [ (K1 х r1) + (K2 х r2) +. (Ki х ri)] / n;

где Ki — значение выраженности того или иного психологического свойства (в стенах — в стандартных баллах);- коэффициент корреляции между показателями психологического свойства и успешности деятельности;- число свойств, включенных в процесс прогнозирования.

Стандартные баллы обычно рассчитываются на 10 баллов, поэтому для определения размерности одного стена максимально возможное значение той или иной методики делится на 10.

Расчёт среднего значения для данной группы испытуемых.

± 0,5 а;

где

М = среднее арифметическое;

а = стандартное отклонение.

. ИИПСУ каждого соотносится со средним значением группы. В группу потенциально успешных спортсменов можно занести тех из них, ИИПСУ которых превышает M ± 0,5 а.

На основе психодиагностических исследований решение принимает тренер. Чтобы тренер принимал и учитывал психологические показатели, нужно, чтобы психолог и другие специалисты, помогающие тренеру, были востребованы.

Таким образом, организацию отбора можно разделить на три этапа:

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

1. В начале работа направлена на то, чтобы вызвать у детей интерес к занятиям волейбол <#»890872.files/image003.gif»>

Рис. 1. Результаты анкетирования тренеров преподавателей

Таблица 3

Анкетирование тренеров-преподавателей

 

По результатам анкетирования родителей получились результаты:

. Первому уровню соответствует 16% родителей. В их опыте прослеживается чрезмерная опека ребёнка, подмена усилий ребёнка собственной активностью, недостаточно разрешают общение со сверстниками, лишают приобретения социального опыта. Правильно организуют школьную жизнь ребёнка. Ребёнок имеет разносторонние интересы, подготовлен к общению с взрослыми и товарищами. Такое воспитание способствует успешному обучению в школе.

. Второму уровню соответствует 54%. У этих родителей могут возникнуть некоторые проблемы в обучении ребёнка. Они сами является чрезвычайно активными, блокируют «поле свободы» ребёнка. С таким воспитанием ребенок недостаточно времени общается со сверстниками.

. Третьему уровню соответствует 30%. Они правильно организуют школьную жизнь ребёнка. Ребёнок имеет разносторонние интересы, подготовлен к общению с взрослыми и товарищами. При таком воспитании эти родители могут рассчитывать на хорошие успехи в учении и воспитании своего ребенка (рис. 2).

Рис. 2. Результаты анкетирования родителей

По результатам анкетирования детей мы получили следующие результаты:

Около 85 % опрошенных детей считают себя здоровыми.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

Примерено 65% опрошенных детей уже занимаются спортом.

% положительные ответы были показаны на вопросе: «Нравиться ли вам волейбол?»

Так же 100% показатели подтвердили, что дети по собственному желанию решили начать заниматься волейболом (рис.3).

Рис. 3 Результаты анкетирования детей

В результате проведённого исследования мы пришли к выводу, что одной из главных проблем с которыми сталкиваются тренеры, являются вопросы качественного отбора юных волейболистов в спортивные секции. Решение этой проблемы возможно лишь при творческом применении научных и профессиональных принципов. Тренер, не обладающий достаточным профессионализмом и творческим мышлением, ни в силах разрешить поставленную перед ним такого рода задачу.

Успешность занятий волейболом и достижение высоких спортивных результатов зависит от устойчивого интереса к занятиям, волевых качеств, трудолюбия, упорства, способностей к спортивной деятельности с учетом специфичности волейбола, уровня специальных качеств, навыков, умений и знаний в волейболе.

Далее было осуществлено педагогическое наблюдение.

Мы выявили средний арифметический показатель уровня развития скоростно-силовых способностей волейболистов с одинаковым типом телосложения. Затем нами проведено тестирование специальной физической подготовленности волейболистов массовых разрядов, а показатели объединены по группам типов телосложения спортсменок (таблица 4).

Таблица 4 — Показатели развития скоростно-силовых способностей студенток-волейболисток с учетом типа телосложения

 

Результаты тестирования свидетельствуют, что у нормостеников результаты в прыжковых тестах выше, чем в двух других группах, однако, слабее результат в беге на 6 м.

Астеники уступают двум другим группам испытуемых в показателе прыжка вверх, что можно трактовать как недостаток быстрой силы для вертикального перемещения тела спортсмена.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

А вот дополнительный вес гиперстеников не дает им возможность далеко перемещать тело в горизонтальной проекции.

По результатам констатирующего этапа эксперимента нами разработан комплекс для развития скоростно-силовых качеств в зависимости от типа телосложения.

С учетом данных расчетов, нами разработан комплекс упражнений развития прыгучести на основе комплексного сочетания методов — ударного и непредельных динамических усилий с отягощениями, в том числе с использованием тренажеров для девушек массовых разрядов, занимающихся в волейбольной студенческой секции.

Комплекс упражнений для астеников направлен на развитие отстающего качества прыгучести с преобладанием упражнений на вертикальный и горизонтальный прыжок: прыжковые упражнения на тренажере «лестница», в том числе с набивным мячом, грифом штанги, «блинами»; «разножка» со штангой; напрыгивание и спрыгивание с тумбы высотой 45-50 см и «блином» весом 5-10 кг; выполнение передач в прыжке с отягощением на поясе или ногах весом до 5 кг.

Комплекс упражнений для гиперстеников направлен на развитие прыгучести в горизонтальном перемещении и стартовый рывок:

прыжковые упражнения на тренажере «лестница»;

«разножка» со штангой; выполнение передач в прыжке с отягощением на поясе или ногах весом до 5-10 кг;

непрерывная имитация блокирования у сетки после спрыгивания со скамьи с отягощением на ногах;

совершенствование нападающего удара с отягощениями на ногах.

Комплекс упражнений для нормостеников преимущественно направлен на развитие стартового рывка, взрывной силы в горизонтальном перемещении:

совершенствование нападающего удара с отягощениями на ногах;

комплексное круговое упражнение с прыжками от скамьи, последующим рывком на 9 м, имитацией блокирования у сетки, имитацией нападающего удара и приема мяча с доведением в определенную зону площадки, последующим падением и перекатом, всё выполняется с утяжелителем на ногах;

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

рывки «елочка» (9+3+6+3+9 м).

Разработанные комплексы упражнений для различных типов телосложения внедрены в тренировочный процесс студенток-волейболисток, направлены на развитие отстающих скоростно-силовых способностей.

На данном этапе исследования можно сформулировать следующие выводы:

. В научно-методической литературе достаточно подробно освещены вопросы индивидуализации тренировочного процесса в различных видах спорта на основе учета типа телосложения.

Однако, нами выявлены особенности прироста скоростно-силовых качеств у лиц с различными типами телосложения, что требует дополнительных исследований и дифференциации средств развития данных качеств.

. Результаты первичного тестирования подтверждают результаты предыдущих исследований и свидетельствуют о неравномерных показателях и приросте различных скоростно-силовых способностей в зависимости от типа телосложения.

Так, у астеников отстает показатель прыгучести в вертикальном и горизонтальном перемещении (прыжок вверх и в длину). Гиперстеники отстают в показателях прыжка в длину и рывках.

Нормостеники незначимо отстают от астеников в показателях стартовой быстроты.

. В зависимости от типа телосложения нами разработаны и применены комплексы упражнений, основанные на методе динамических усилий, направленные на развитие отстающего скоростно-силового качества.

В процессе педагогического эксперимента на экспериментальной группе проводилась целенаправленная работа с помощью комплексов упражнений, направленных на совершенствование техники игры в нападении.

В начале эксперимента были сняты исходные данные показателей. Это позволило определить уровень подготовленности испытуемых.

Результаты показателей занесены в таблицы 6 и 7 (приложение 3).

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

По исходным показателям занимающихся в каждом тесте был высчитан t — критерий Стьюдента.

В первом тесте (вторая передача из зоны 2 в зону 4) t = 0,52.

Во втором тесте (вторая передача, стоя спиной из зоны 3 в зону 2) t=0,33.

В третьем тесте (подача любым способом) t=0,53.

В четвертом тесте (нападающий удар) t=1,33.

Средние арифметические значения показателей занимающихся во всех тестах приблизительно одинаковы.

Таким образом, анализ полученных данных до проведения экспериментальной работы показывает, что различия между показателями для восьми степеней свободы несущественны (t < 2,31). Это свидетельствует о том, что группы однородны по своей физической подготовке и могут быть использованы в эксперименте.

В процессе экспериментальной работы в учебно-тренировочном процессе проводились 3 комплекса упражнений, которые давались на занятиях (приложение 2).

Занятия проводились три раза в неделю: во вторник, в четверг и в пятницу.

Комплексы упражнений были разделены по дням недели и проводились в определенный день тренировок. Так, например, во вторник проводился комплекс № 1, в четверг — комплекс № 2, в пятницу — комплекс №3.

Таким образом, каждый запланированный комплекс упражнений проводился в определенный день недели.

Все комплексы упражнений выполнялись занимающимися в середине основной части учебно-тренировочного процесса в течение 20 минут.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

После проведенного эксперимента было предложено повторное тестирование, результаты которого занесены в таблицы 8 и 9 (приложение 3).

Анализ полученных данных позволяет сделать вывод, что результаты тестирования после проведенного эксперимента возросли.

Все полученные данные были статистически обработаны и результаты занесены в таблицы 2,3,4,5.

По конечным показателям занимающихся в каждом тесте нами также был высчитан t-критерий Стьюдента.

В первом тесте (вторая передача из зоны 2 в зону 4) t = 1,33.

Во втором тесте (вторая передача стоя спиной из зоны 3 в зону 2) t = 1,88.

В третьем тесте (подача любым способом) t = 0,35.

В четвертом тесте (нападающий удар) t = 3,09.

Таким образом, анализ полученных данных после проведения экспериментальной работы показывает, что средние арифметические значения результатов исследования в каждом тесте возросли по сравнению с исходными данными, как в контрольной, так и в экспериментальной группе (таблица 5).

Таблица 5 — Показатели средних арифметических значений результатов педагогического эксперимента

 

В конечных результатах тестирования также наблюдаются значительные увеличения средних арифметических значений.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

Вычисления средних арифметических значений, среднего квадратического отклонения результатов исследования отображены в таблицах 6,7,8,9.

Таблица 6 — Тест № 1. Вторая передача на точность из зоны 2 в зону 4.

Таблица 7 — Тест № 2. Вторая передача на точность стоя спиной из зоны 3 в зону 2.

Таблица 8 — Тест № 3. Подача избранным способом на точность (к боковым линиям)

Таблица 9 — Тест № 4. Прямой нападающий удар из зон 4,3,2.

По результатам t-критерия Стьюдента можно сделать вывод, что в первых трех тестах различия между показателями экспериментальной и контрольной групп для восьми степеней свободы несущественны (t < 2,31).

В тесте № 4 (прямой нападающий удар) t = 3,09 и различия между показателями экспериментальной и контрольной групп существенны и достоверны (t >2,31) при 5% уровне значимости, что говорит об эффективности проведенных учебно-тренировочных занятий.

Улучшение этого показателя можно объяснить тем, что в комплексах были такие упражнения, которые требовали от занимающихся быстрого и качественного выполнения заданных упражнений.

Таким образом, на основании этого можно сделать вывод о том, что применение комплексов упражнений влияет на развитие техники игры в нападении в волейболе.

Результаты проведенного исследования позволяют сделать следующие выводы:

Анализ и обобщение состояния вопроса в научно-методической литературе по проблеме исследования позволяет определить, что использование предложенной методики может в значительной степени увеличить технику нападения в волейболе.

Исследованием установлено, что при введении в учебно-тренировочный процесс комплексов специальных упражнений, направленных на совершенствование техники игры в нападении у волейболистов, техника нападения занимающихся может значительно повыситься.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

. Обобщенный анализ результатов проведенного исследования показал, что за период экспериментальной работы уровень техники нападения волейболистов заметно возрос.

По результатам t-критерия Стьюдента можно сделать вывод, что в первых трех тестах различия между показателями экспериментальной и контрольной групп для восьми степеней свободы несущественны

Наиболее существенные различия после экспериментальной работы выявлены в тесте № 4 (прямой нападающий удар), где t = 3,09 при 5% уровне значимости t >2,3,1.

Таким образом, экспериментальная работа позволила выявить эффективность использования составленных комплексов упражнений в учебно-тренировочном процессе, которые оказали положительное воздействие на совершенствование техники игры в нападении у волейболистов. 3.2 Разработка рекомендаций по спортивной ориентации и отбору в волейбол

Как уже говорилось, формирование любых способностей включает вероятностные, случайные и детерминированные составляющие. Если случайные характеристики развития способностей учесть невозможно, а вероятностные можно лишь предполагать, то детерминированные составляют основу прогнозирования. Комплекс детерминированных относительно стабильных характеристик — предиканты — должен отражать морфофункциональные особенности, физиологические показатели, физические качества, данные состояния анализаторов, индивидуальные особенности высшей нервной деятельности и личностные особенности ребенка.

Трудности состоят в том, что имеется еще недостаточно сведений о взаимосвязи между исходными и конечными (дефинитивными) показателями, т.е. между данными на начальном этапе специализации и данными спортивного совершенствования и мастерства. Именно поэтому поиски талантливых спортсменов ведутся чаще всего еще по интуиции, а не на основе определенных методик, хотя теперь уже совершенно ясно, что в вопросах отбора нужны четкие и твердые научные рекомендации.

Социальная значимость проблемы отбора состоит в том, что люди, решающие ее, беря на себя ответственность прогнозировать успехи ребенка, обещая ему высокие результаты в спорте, тем самым иногда лишают его возможности проявить свои способности в другой области материальной и культурной жизни. Как бы ни был опытен педагог или тренер, он должен очень серьезно все продумать прежде, чем взять на себя ответственность объявить того или иного ребенка талантливым или бездарным. С другой стороны, не следует абсолютизировать и результаты тестирований.

Определение спортивной пригодности должно проводиться совместно тренером, педагогом, психологом и врачом. На первых этапах определяют пригодность не к отдельным видам, а к группам видов спорта. Не следует забывать, что определение спортивной пригодности — это не только проверка соответствия подростка специфике спортивной деятельности, но также поиск противопоказаний (антикритериев) и их оценка.

В практике спортивного отбора поиск талантов проходит обычно в условиях соревнований. Спортивный результат, однако, не отличается стабильностью и поэтому недостаточно прогностичен.

Нередко спортсмен и тренер надеются получить от врача «рецепты» спортивного успеха Тренеры хотят иногда иметь медико-биологические непогрешимые рекомендации для отбора будущих чемпионов. Таковых, конечно, у врача нет. Спортивные таланты очень редко могут быть замечены в процессе спортивно-медицинских обследований.

Определение спортивной работоспособности проводится на данный момент для данного вида спорта в сравнении с имеющимися стандартами. Определение пригодности имеет целью предвидеть возможности развития Спортивной работоспособности в будущем Врач должен иметь в виду не только имеющиеся на момент обследования данные спортсмена, уровень сформированности физических качеств, но и прогресс в результате соответствующей тренировки, т.е. должен иметь представление о темпах прироста физических качеств под влиянием тренировки. Нужно учитывать также характер предыдущих занятий, их длительность, повторяемость, интенсивность и специфику. Путем повторных обследований можно установить динамику изменений тренированности, что дает возможность судить о темпах прироста физических качеств.

Но не всегда по темпам прироста тренированности можно судить о перспективности спортсменов.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

Уже говорилось о том, что темпы прироста двигательных качеств у акселерантов и ретардантов могут быть очень (неровными Нередко подростки, поначалу быстро развивающиеся, оказываются малоперспективными. Поэтому ответственность спортивного врача при решении вопросов спортивной пригодности особенно велика.

Определение спортивной пригодности имеет свою специфику на разных уровнях отбора. Для школьного спорта достаточным является определение противопоказаний для тренировочных занятий. Текущая задача врача — предупреждение повреждений на занятиях, осуществление врачебного контроля и т.п. При отборе в ДЮСШ врач должен проверить соответствие физических качеств юного спортсмена специфике вида спорта, используя характерные для данного вида методы. В процессе совершенствования он должен наблюдать спортсмена, периодически контролируя это соответствие, чтобы вовремя изменить специализацию, если у спортсмена появляются более перспективные признаки пригодности к другому виду спорта.

Врач должен изучать спортивные интересы подростка, определять их сформированность, иметь представление не только о критериях спортивной непригодности, так называемых антикритериях, но также и о критериях спортивной перспективности, уметь оценить пригодность спортсмена по комплексу показателей — предикантам.

Спортивный врач может определять лишь предпосылки для успешных занятий спортом, но реальное развитие задатков возможно лишь при правильно организованном тренировочном процессе, благоприятных социальных и экономических факторах. Следует помнить, что только через тренировки раскрывается спортивный талант.

Итак, задачи врача при определении пригодности спортсмена многообразны, но все-таки среди них следует назвать основные: оценка стадии биологического развития и конституциональных особенное гей подростка в отношении перспективы дальнейших изменений; оценка функционального развития и перспектив изменений в будущем.

Из всего сказанного совершенно очевидно, что определение спортивной пригодности врачом может осуществляться лишь в процессе совместной работы с тренером, учителем, родителями, а также в тесном контакте с другими медицинскими специалистами.

В предыдущих разделах была сделана попытка ответить на два основных вопроса в связи с проблемой спортивной ориентации и отбора в волейбол, а именно: кого отбирать и когда это делать? Теперь необходимо попытаться ответить на вопрос, как ориентировать и отбирать юных спортсменов?

В продолжение многих лет разные исследователи работали над тем, чтобы найти возможность предсказать в очень ранние годы длину тела человека, поскольку она в значительной степени наследуется. Наследуются и темпы роста тела в длину в разные периоды онтогенеза.

Таким образом, длину тела ребенка можно предсказать практически в любом возрасте. Следует отметить, что вообще морфологические признаки, связанные с фактором длины, особенно предсказуемы. Кроме длины тела можно предсказать длину верхних и нижних конечностей и т.д.

На рис. 6 представлена возрастная динамика длины тела, длины нижних и верхних конечностей у мальчиков в возрасте от 4 до 20-25 лет. Зная возрастную динамику роста нижних и верхних конечностей, можно уже в ранние годы ориентировать ребенка на занятия определенным видом спорта.

По продольным размерам тела можно судить также и о его спортивной пригодности в том или ином виде спорта.

Хотя, как уже говорилось, поперечные (широтные) размеры тела человека испытывают менее выраженную наследуемость, чем продольные, все-таки не подлежит сомнению, что они также могут служить критериями целесообразности занятий тем или иным видом спорта. На рис.7 представлена возрастная динамика некоторых поперечных размеров тела (ширина плеч, таза и обхват бедер) у мальчиков и юношей в возрасте от 4 до 20-25 лет.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

Уже говорилось, что весьма перспективным критерием спортивной пригодности следует считать безжировую, или активную, массу тела (АМТ). Способы нахождения ее у детей многообразны. Один из них — определение АМТ по величине кожно-жировых складок в 10 точках тела с помощью калиперметра (Я. Паржискова, 1963).

Рис. 6. Ежегодное увеличение длины тела у мальчиков (-) и девочек (-) 6-18 лет в зависимости от возраста

Итак, имеются конкретные морфологические показатели, по которым, измеряя их, можно судить о спортивной перспективности подростков в избранном виде спорта. Влияние же антропометрических показателей на спортивный результат в избранном виде спорта несомненно.

В качестве предикантов успешной спортивной деятельности можно использовать многие физиологические параметры.

Таблица 9 — Длина тела (см) у мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 19 лет в зависимости от теоретической длины тела взрослого человека (170-195 см)

Критериями спортивного прогноза можно считать такие физиологические параметры, которые являются обязательными для достижения высокого спортивного результата. Спортивный прогноз должен опираться на перспективы развития физиологического параметра либо на его относительную стабильность. Наиболее простым критерием работоспособности сердечно-сосудистой системы является ее реакция на физические нагрузки малой, средней, субмаксимальной, максимальной мощности. Простым и довольно информативным показателем считают ЧСС при физических нагрузках: она понижается при тестировании нагрузкой одинаковой мощности, если работоспособность повышается.

Есть указания на то, что брадикардия, столь характерная для спортсменов вообще и для высококвалифицированных спортсменов в частности, является одной из наследственных черт.

В качестве критериев спортивной пригодности можно использовать и другие физиологические параметры:

МОД, особенно относительный, кислородный пульс. МПК. Для этих целей рекомендуют в условиях покоя проверить у ребенка ЧСС, частоту дыхания в покое, потребление кислорода, кислородный пульс, относительные величины МПК, кровяное давление, МОД. Прогностична в отношении спортивной работоспособности эффективность внешнего дыхания, относительная величина ЖЕЛ, т, е. ЖЕЛ, отнесенная к массе или поверхности тела. Как уже говорилось, масса тела, поверхность тела и ЖЕЛ — все эти показатели испытывают влияние наследственных факторов.

Рис 7. Увеличение продольных размеров тела (-), ног (-) и рук (.) в % к величинам в возрасте 20-25 лет у мальчиков разного возраста

Исследования выдающихся спортсменов указывают на один весьма, по-видимому, прогностичный критерий спортивной пригодности — чувствительность к концентрации СО2 в крови. Показано, что данная индивидуальная характеристика генетически детерминирована. Критерием индивидуальной чувствительности к недостатку кислорода можно считать время максимальной задержки дыхания как на вдохе, так и на выдохе. Возрастные стандарты устойчивости к дефициту кислорода приведены в табл.10. По Н. Волянскому (1981), разные физические качества испытывают в своем развитии различное влияние генетических факторов (одни большее, другие меньшее). Сильному контролю со стороны генотипа подвержены при развитии быстрота движений, мышечная.

Рис. 9. Увеличение поперечных размеров тела: ширины плеч (-), таза (.) и обхват бедер (-) в % к величинам в возрасте 20-25 лет у мальчиков разного возраста сила и особенно выносливость

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

Для практики отбора в качестве критерия можно рекомендовать показатели относительной силы мышц любых групп, т.е. силы мыши, отнесенной к 1 кг массы тела. Этот показатель хорошо коррелирует со спортивными результатами в разных видах спорта. Следует лишь заметить, что для этих целей лучше использовать динамометрию не отдельных мышц, а полидинамометрию, ориентируясь на возрастные стандарты (табл. 11). Таким же показателем является взрывная сила мышц. Абсолютная же сила мышц еще не говорит о перспективности спортсмена.

Таблица 10 — Устойчивость к дефициту кислорода на вдохе и выдохе у детей (сек.)

 

Такое физическое качество, как быстрота, может проявляться в нескольких формах: времени двигательной реакции, времени одиночного движения, способности к быстрому началу движения, максимальной частоте движений. Быстрота не зависит от телосложения спортсмена, скорости распространения импульса по нервному волокну, лабильности нервно-мышечного аппарата, но зависит от подвижности нервной системы человека. В основе способности к быстрым движениям лежит высокая возбудимость нервной системы. Критерием отбора в спринт, например, может служить способность к ускорению. Оказалось, что эта характеристика спортсмена нетренируема, а способность к быстрому ускорению дает ему несомненные преимущества.

Что касается выносливости, то еще сейчас распространено мнение, что значительных индивидуальных различий в проявлении этого качества нет, что путем систематических тренировок развитие его можно довести до какого угодно уровня. Данные экспериментов доказали, что это не так.

Спортивные результаты высококвалифицированного бегуна зависят от его энерговозможностей, а они, в свою очередь, от генотипа спортсмена (В.Б. Шварц, 1980). Поднять максимум потребляемого кислорода удается в пределах, допускаемых индивидуальным генотипом. Обычно увеличение МПК не превышает 20-30% от исходного уровня. Однако повысить аэробные возможности все же можно путем достижения большей экономичности механизма энергообеспечения. Как уже говорилось, относительная величина МПК У детей меняется незначительно, особенно у юных спортсменов. Именно поэтому ее можно использовать для ориентации и отбора. Прогностична в этом отношении и проба РWС170.

Хорошим критерием отбора в волейбол можно считать подвижность в суставах (табл. 16).

МПК определяется по номограмме. Для этого используется скамейка высотой в 30 см и даются две нагрузки: с частотой подъемов 15 раз в минуту и 27 раз в минуту. При этом регистрируется ЧСС за последние полминуты работы. Длительность работы 3 мин. На крайних шкалах номограммы фиксируется ЧСС при первой (левая шкала) и второй (правая шкала) нагрузках. Из трех средних шкал для детей используется нижняя, у которой отмечена цифра 200 (В.Б. Шварц, 1977). Проба PWC170 проводится расчетным способом:

где: РWC170 — показатель физической работоспособности в кгм/мин при ЧСС 170 уд/мин;, N2 — применяемые нагрузки в кгм/мин;, f2 — ЧСС при первой и второй нагрузках. Физические нагрузки дозируются на велоэргометре или степэргометре.

При определении времени устойчивого равновесия в стойке на одной ноге (и левой и правой) вторая нога согнута (ступня упирается в колено опорной ноги) и отведена в сторону, руки на поясе. Время регистрируется по секундомеру с момента, когда испытуемый закрывает глаза, до момента, когда он теряет равновесие, разгибает отведенную в сторону ногу, чтобы не упасть. После этого испытуемый открывает глаза.

Кроме индивидуальной чувствительности анализаторских систем, способности ориентации в пространстве, индивидуального темпа и ритма движений генетически детерминированы элементарные психические функции. Психологический отбор в спорте следует проводить по спортивной перспективности, спортивной надежности и спортивной готовности.

Двигательные способности имеют, вероятно, общие (для многих видов спорта) психологические составляющие, такие, например, как двигательная память, двигательное представление, воля, эмоциональная уравновешенность. А в отдельных видах превалируют «свои» психологические составляющие — специальные факторы. Именно из-за этого науке о спортивном отборе нужны не только морфограммы или физиограммы, но и психограммы, причем по отдельным видам спорта.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

Нужно изучать «идеальных» представителей каждой спортивной специализации, для чего следует досконально разработать соответствующие психограммы.

Таким образом, о спортивной пригодности в волейбол можно судить по целому ряду критериев: морфологических, физиологических и психологических.

Проблема отбора должна рассматриваться не только с позиций биологии, медицины и психологии, но и с позиций педагогики. «Отбор-это система организационно-методических мероприятий комплексного характера, включающих педагогические, социологические, психологические и медико-биологические методы исследований, с помощью которых можно выявить задатки и способности детей, подростков и юношей, необходимые для специализации в определенном виде спорта».

В таблице 5 сделана попытка ориентировочно оценить влияние некоторых морфофункциональных показателей, а также интеллекта на результативность в волейболе.

Таблица 5 — Оценка влияния некоторых морфофункциональных показателей

 

Не вызывает сомнения, что морфологические, физиологические и психологические различия между мужчинами и женщинами делают невозможным выступление их на равных условиях в спортивных соревнованиях по многим видам спорта. Это учитывается в официальных правилах соревнований и положениях об участниках. Кроме того, для женщин и мужчин установлены разные классификационные нормы и определена целесообразность занятий тем или иным видом спорта.

Поэтому при спортивном отборе в волейбол обязательным является выявление соответствия паспортного пола генетическому.

В ДЮСШ половой контроль может проводиться силами областных и республиканских врачебно-физкультурных диспансеров. Это обследование возлагает огромную ответственность на лиц, дающих заключение. Чтобы избежать возможности ошибочного результата или неправильной трактовки полученных данных, необходимо соблюдать ряд правил:

) определять количество ядер с Х-хроматином следует в состоянии мышечного покоя, до тренировочных занятий и соревнований, так как физическая нагрузка значительно снижает его процентное содержание;

) необходимо учитывать фазы менструального цикла, так как между ними и количеством ядер с Х-хроматином имеется определенная связь;

) при оценке полученных данных следует сравнивать их с соответствующими возрастными нормами, так как количество ядер с Х-хроматином находится в определенной зависимости от возраста;

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

) половой контроль рекомендуется проводить не позже чем за 3-4 дня до начала соревнований, чтобы можно было в сомнительных случаях исследовать хромосомные наборы (М.Я. Налбалдян).

Хорошо известно, что одни люди работоспособны утром, другие вечерам; одни рано встают, чувствуют себя бодрыми, однако к вечеру устают и предпочитают рано ложиться спать, другие наоборот — вечером легко работают, ложатся спать довольно поздно, просыпаются тоже поздно, разбудить их бывает трудно. Первых в шутку называют жаворонками, вторых совами.

Но чувство периодического подъема или спада сил многие ощущают не только в течение суток. Такие состояния возникают в течение недели, месяца, года.

Таким образом, отмечаются периодические улучшения и ухудшения функциональной работоспособности человека, получившие название биологических ритмов.

Обращаясь к теоретической стороне проблемы восприятия времени и биологических ритмов, необходимо сказать, что честь разработки основ новой главы в физиологии органов чувств с полным основанием принадлежит отцу русской физиологии И.М. Сеченову. Однако всестороннее научное исследование биологических ритмов практически только начинается.

Биоритмы являются одной из наиболее значимых и интересных норм взаимодействия организма и среды, они подразделяются на ряд групп и видов, однако принципы их классификации еще недостаточно обоснованы.

Многие из биоритмов являются экзогенными, адаптивными, отражающими взаимодействие организма и различных экологических факторов. Для ряда ритмов не обнаружено четкой связи с внешними явлениями, и они получили название эндогенных, или спонтанных, биоритмов.

Наиболее изученными являются так называемые суточные, околосуточные, или циркадные, биологические ритмы, продолжительность которых составляет 23 — 24 часа, что совпадает с суточным вращением Земли вокруг своей оси.

Недельных или околонедельных ритмов в природе не существует, но тысячелетиями жизнь человека текла в рамках недели, недельный цикл стал неотъемлемой частью жизни общества, человек привык к этому ритму, сжился с ним. Более того, благодаря исследованиям датского эндокринолога Р. Хамбургера, теперь известно, что строго в недельном ритме меняется уровень гормонов коры надпочечников-этих важнейших регуляторов многих процессов в организме.

В отличие от недельного месячный цикл существует объективно, в окружающей нас природе. Это период вращения Луны вокруг Земли. Французские ученые А. Либер и К. Шерин предполагают, что то гравитационное влияние, которое Луна оказывает на Землю, испытывает каждое живое существо. Возможно, что эти «биологические приливы и отливы» могут вызывать колебания настроения, а у неуравновешенных людей — и тяжелые отклонения в поведении (недаром в древнем мире Луне приписывали вредоносное влияние, и слово «лунатик» стало синонимом помутившегося разума).

Доказано существование суточных и сезонных ритмических колебаний, синодических (лунных и солнечных) циклов абсолютного большинства физиолого-биохимических показателей.

Так, установлено, что содержание общего белка в сыворотке крови человека увеличивается в зимний период и уменьшается в летний (А.В. Гиненсон, А.О. Войнар, 1948; Е.М. Граменицкий, 1962; В.М. Мережинский, 1962; В.П. Денисов, Н.А. Денисова, 1966); наименьшее содержание аскорбиновой кислоты у здоровых людей обнаруживается зимой и особенно весной (С.М. Рысс; 1948); снижение эритроцитов в крови людей выявляется в летнее время (М.Г. Мирзакаримова, 1958; С.К. Ключева, 1962); абсолютное количество эозинофилов, как правило, увеличивается осенью и снижается весной (В.И. Козлов, 1963). Наибольший рост у детей наблюдается в июле-августе, а зимний период — это так называемая мертвая зона (А.Д. Слоним, 1961).

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

Кроме указанных ритмов физиологических процессов описаны также околомесячные биологические ритмы длительностью в 23, 28 и 33 дня, получившие название (соответственно) физического, эмоционального и интеллектуального, которые оказались наиболее благоприятны для успешной физической, эмоциональной и умственной деятельности. В каждом из этих циклов первая половина составляет положительный период, вторая — отрицательный. Положительный период физического цикла весьма благоприятен для интенсивных физических упражнений, эмоционального — для любой деятельности, требующей бодрости, настроения, оптимизма, интеллектуального — для решения сложных умственных задач.

День перехода от положительного периода к отрицательному называется нулевым или критическим. В этот день наблюдаются максимально низкий уровень физической работоспособности, рассеянность, эмоциональные срывы, снижение умственных способностей. Особенно опасны критические дни при их суммарном эффекте, т.е. совпадении критических дней двух или трех циклов.

Имеются определенные успехи учета биоритмов в деятельности человека. Так, летчикам, водителям автобусов и такси, машинистам поездов выдают учетные карточки, где отмечают их циклы. Если водитель выезжает в отрицательный период цикла, то путевка выдается с красной полосой, а самого водителя предупреждают о том, чтобы он был предельно внимателен и осмотрителен в пути. В критические дни водителей в рейс вообще не выпускают. После введения этих карточек число транспортных происшествий в Москве, например, снизилось в 2-2,5 раза (А.П. Иванов, 1978).

Изучение физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов в спорте также дало интересные результаты. Было показано, например, что у штангистов в положительный период физического и эмоционального биоритмов отмечались наиболее высокие спортивные результаты (А. Акбаров, 1969, 1972). Изучение изменений функционального состояния гребцов в связи с протеканием физического биоритма выявило, что синхронизация интенсивности тренировочных нагрузок с функциональными возможностями организма, а также комплектование состава экипажей спортсменами с синфазным протеканием физического биоритма или с разницей до 3-4 дней положительно влияют на достижение высокого уровня МПК, что, в свою очередь, способствует повышению спортивных результатов (В.Н. Стефанов, 1975).

Таким образом, в физической, эмоциональной и интеллектуальной деятельности человека наблюдаются периоды повышенной и пониженной активности в разные часы суток (циркадные, или околосуточные, ритмы), в разные дни месяца (околомесячные ритмы) и года (сезонные ритмы). Интересно исследование В.И. Шапошниковой с соавт. (1978), которые проанализировали лучшие результаты легкоатлетов СССР и ГДР, учитывая дату их рождения. Оказалось, что многие спортсмены наиболее успешно выступали в первый месяц после даты своего рождения. Некоторые, однако, были наиболее результативными на 5-6-м или 9-10-м месяце от этой даты. Было найдено также, что наряду с «хорошими» месяцами у спортсменов существуют «плохие» месяцы, особенно в отношении заболеваемости. Чаще других это были 7, 8 и 12-й месяцы от даты рождения.

Вместе с тем отмечается, что есть люди, у которых организм более чувствителен к воздействию экзогенных факторов и их собственные биоритмы незаметны, и люди с довольно четко выраженной независимостью биоритмов от экзогенных факторов. Это имеет немаловажное значение в спорте. Экзогенные воздействия (ультрафиолетовое облучение и аэроионизация, вибромассаж и др.) могут рассматриваться как факторы, которые воздействуют на эндогенные ритмы, изменяя функции организма в желаемом направлении (В.И. Шапошникова, 1978).

Установлено, что существуют также многолетние ритмы физической активности человека. У разных лиц длительность периодов таких колебаний различна: от 2-3 до 7-11 лет. Есть предположение, что колебания спортивной работоспособности протекают с периодом у мужчин в 3, а у женщин в 2 года. Это дает возможность учитывать длительность биологических ритмов при подготовке спортсменов. Зная длительность периодов колебаний многолетних ритмов, можно предсказать наивысший индивидуальный уровень функциональных возможностей человека.

При длительности биоритмов в 7 лет, например, «поворотными пунктами» в жизни человека будут 6-7 лет, 12-13 лет, 18-19 лет, 25-26 лет, 31-32 года, 37-38 лет, 43-44 года и т.д. (Н.Я. Перна).

Следует подчеркнуть, что если суточные и сезонные ритмы являются следствием адаптации организма человека к факторам внешней среды в процессе эволюции, то многодневные и многолетние ритмы не получили достаточного научного обоснования. Длительность эмоционального цикла (28 дней), например, действительно близка к лунному месяцу, но неизвестно, почему вращение Луны вокруг Земли отражается именно на эмоциональном состоянии человека и как объяснить 23 — и 33-дневные ритмы.

Здоровье человека и его работоспособность во многом зависят от активности солнца и, следовательно, от состояния магнитного поля Земли. Приоритет в исследовании влияния солнечной активности на земные биологические процессы принадлежит выдающемуся советскому ученому В.Л. Чижевскому. Он показал, что развитие всего живого на Земле протекает под непосредственным воздействием космических факторов, которое ощущается на всех уровнях организации живых систем.

Каким образом космические факторы оказывают свое влияние на земные процессы? Замечательные исследования Дж. Пиккарди, выполненные им в конце 40-х годов, показали, что солнечная активность изменяет физико-химическое состояние неорганических коллоидных растворов синхронно в разных точках земного шара. А биологические жидкости в организме человека — это те же коллоидные растворы, только более сложные.

Изучая механизмы свертывания крови, А.Т. Платонова (1969) на большом статистическом материале установила, что между изменениями времени свертываемости крови и изменениями солнечной активности существует четкий параллелизм.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

В здоровом организме есть регуляторные механизмы, обеспечивающие согласованность свертывающей и антисвертывающей систем крови, благодаря чему поддерживается ее оптимальное состояние. При ряде патологий, особенно при атеросклерозе и тромбоэмболии, нормальное соотношение между этими системами нарушается. Снижение фибринолитической активности крови при одновременном ускорении свертываемости является важным патогенетическим фактором тромбообразования. Е.Д. Рождественская и К.Ф. Новикова (1971) изучали сопоставление показателей фибринолитической активности крови с геомагнитными индексами и нашли, что с увеличением геомагнитной активности снижается активность фибринолиза, т.е. увеличивается вероятность тромбообразования.

Полученные данные позволяют сделать заключение об отсутствии у больных способности к достаточно быстрой мобилизации реакции защиты. Так, наблюдаемое у всех людей снижение в день магнитной бури активаторов плазминогенеза быстрого действия у больных продолжается и на следующие сутки, реакция защиты реализуется лишь через 48 часов, тогда как у здоровых лиц — через 24 часа.

В ряде работ (А.П. Дубров, 1974; М.А. Эллисон, 1959) было также показано, что у здоровых людей в период магнитных бурь в крови уменьшается количество лейкоцитов и тромбоцитов, повышается СОЭ. Видимо, происходит подготовка организма к ожидаемым неблагоприятным воздействиям извне, которая представляет собой строго согласованное явление.

В последние годы появилась целая серия работ, показывающих взаимосвязь живого организма с внешней средой, в том числе и в плане прогнозирования спортивных результатов и определения степени адекватности физических нагрузок.

Н.К. Дайлидене (1981) определила прогностические коэффициенты, позволяющие в 90% случаев прогнозировать ответную реакцию на субмаксимальную физическую нагрузку у школьников. Она указывает, что для предсказания недостаточно адекватной реакции детского организма на физическую нагрузку необходимо определить ферментативную активность клеток крови, тесно взаимосвязанную с некоторыми факторами внешней среды (метеорологическими, гелиогеофизическими). Эта взаимосвязь позволила выделить дни с относительно высокой активностью ферментов, когда целесообразны занятия с физической нагрузкой большой интенсивности и соревнования, и, наоборот, дни с низкой активностью дегидрогеназ, когда целесообразны физические упражнения умеренной интенсивности, которые, как оказалось, нивелируют депрессию активности дегидрогеназ, способствуя сохранению гомеостаза организма. Особенно важно учитывать воздействие факторов внешней среды при дозировании физических нагрузок для метеолабильных детей.

Особого внимания в изучении проблемы биоритмологии заслуживают исследования Ю. А Полатайко (1979), которыми было установлено, что в связи с ростом тренированности в годичном тренировочном цикле наблюдается закономерное увеличение количества и тесноты корреляционных связей между показателями двигательных и вегетативных функций, зарегистрированными в максимально однородных условиях, и спортивным результатом. При аутокорреляционном анализе показателей двигательных и вегетативных функций были выделены b-ритмы продолжительностью 4-5 и 10 — 12 дней, развивающиеся одновременно или последовательно. Установлено, что в годичном цикле наблюдается увеличение процента показателей, обнаруживающих достоверные различия, приходящиеся на максимум положительного и отрицательного периодов физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов. Создана оригинальная линейка для расчета этих биоритмов и сопоставления полученных данных с графиками функций, выполненными в том же масштабе, что упрощает анализ влияния синхронизированных колебаний на выбор величин в разные периоды биоритмов для последующего статистического анализа. Результаты изучения количества и тесноты корреляционных связей показателей двигательных и вегетативных функций могут быть использованы для контроля за эффективностью тренировочного процесса и отбора «синхронных» спортсменов. Индивидуальный спектр биоритмов наиболее важных функций следует учитывать при построении индивидуального тренировочного графика.

М.Г. Суслов (1983) установил закономерности изменений основных показателей гемо- и кардиодинамики у юных спортсменов в различные часы суток, выявил возможность развития явления десинхроноза (рассогласования индивидуальных суточных ритмов интегральных показателей кровообращения) и определил степень генетически обусловливаемых изменений суточного ритма ряда кардиоциркуляторных показателей. Он показал, что эффективность подготовки юных спортсменов может быть повышена путем учета при планировании учебно-тренировочной работы суточной ритмичности функциональной активности аппарата кровообращения;

что существует суточная изменчивость удельного вклада генетической внешнесредовых компонент в фенотипическую дисперсию показателей гемо — и кардиодинамики, а также биоритмологическая зависимость кардиоциркуляторной адаптации от среды обитания: на равнине, в условиях среднегорья и высокогорья.

В результате доказана необходимость учета индивидуальных особенностей пиркадной структуры кровообращения при планировании тренировочного процесса для профилактики перенапряжения сердца у юных спортсменов и разработана методика биоритмологического самоконтроля.

На основании сказанного можно сделать вывод, что биоритмология в спорте успешно делает первые шаги. В настоящее время в научной литературе уже имеется фактический материал, позволяющий подойти к сложной проблеме становления и динамики спортивного результата в связи с учитываемыми и недостаточно учитываемыми факторами внешней среды. Нужно, однако, помнить, что есть такие исследования, которые не обнаруживают отчетливой зависимости между биологическими ритмами и результативностью спортивной деятельности (М. Ъ. Уп§Ы, 1981; В.М. Ош§1еу, 1981).

Следует надеяться, что дальнейшее изучение и научное обоснование существующих в биоритмологии концепций помогут решению проблемы спортивного отбора, спортивной ориентации и определения перспективности юных спортсменов.

Заключение

В результате проведённого исследования мы пришли к выводу о том, что:

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

волейбол командная игра, которая требует от спортсмена полного подчинения собственных действий интересам команды (даже вопреки личному благополучию, может быть, и «во вред себе» в том или ином отношении);

для занятий волейболом требуется хорошая физическая подготовка, укрепление функциональных систем организма ребёнка и желание заниматься спортом.

одной из главных проблем, с которыми сталкиваются тренеры, являются вопросы качественного отбора юных волейболистов в спортивные секции и ДЮСШ. Решение этой проблемы возможно лишь при творческом применении научных и профессиональных принципов. Тренер, не обладающий достаточным профессионализмом и творческим мышлением, ни в силах разрешить поставленную перед ним задачу.

Успешность занятий волейболом и достижение высоких спортивных результатов зависит от устойчивого интереса к занятиям, волевых качеств, трудолюбия, упорства, способностей к спортивной деятельности с учетом специфичности волейбола, уровня специальных качеств, навыков, умений и знаний в волейболе.

Во второй главе нашего исследования методом анкетирования мы рассмотрели потребности детей, родителей, тренеров — преподавателей при занятиях волейболом на начальном этапе обучения в спортивной школе. Анкетирование тренеров-преподавателей показало, что средняя направленность на себя (Я) тренеров преподавателей составляет 27,75±5,7 балла при Р ≤ ≥0,05; направленность на общение составляет (О) — 24,5 ± балла, при Р ≤ ≥0,05; направленность на дело (Д) составила — 29,75± балла, при Р ≤ ≥0,05.

Таким образом, тренеры-преподаватели приблизительно одинаково распределяют интересы профессиональной деятельности.

В большей степени направлены на общение с детьми. Все они заинтересованные в решении деловых проблем, способны отстаивать в интересах дела собственное мнение.

Анкетирование родителей показало, что у большей половины родителей могут возникнуть некоторые проблемы в обучении ребёнка. Они сами чрезвычайно активны, и этим блокируют «поле свободы» ребёнка, ограничивают общение ребенка со сверстниками. Им стоит определить оптимальную стратегию воспитания.

Анкетирование детей показало, что все опрошенные дети по результатам анкетирования желают заниматься волейболом по собственному желанию. Значительное количество детей считают себя здоровыми и уже занимаются спортом.

Важными проблемами, с которыми сталкиваются тренеры, являются вопросы качественного отбора юных волейболистов в спортивные секции, детские спортивные школы.

Успешность занятий волейболом и достижение высоких спортивных результатов зависит от устойчивого интереса к занятиям, волевых качеств, трудолюбия, упорства, способностей к спортивной деятельности с учетом специфичности волейбола, уровня специальных качеств, навыков, умений и знаний в волейболе.

Чтобы ребёнок успешно занимался волейболом, главное внимание при отборе детей обращают на антропометрические данные, размеры конечностей, кисти, стоп ног, масса тела. Успех отбора зависит от эффективности других составных частей, входящих в систему, и прежде всего от качества тренировки. Решение этой проблемы возможно лишь при творческом применении научных и профессиональных принципов. Тренер, который обладает достаточным профессионализмом и творческим мышлением может разрешить поставленную перед ним такого рода задачу.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

Мы решили поставленные в исследовании задачи, определили, что занятия волейболом позволяют повысить интерес к занятию спортом и физической культурой, укрепляют здоровье школьников. Во время игры в волейбол создаются благоприятные возможности для проявления физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости; проявления волевых качеств, взаимопомощи и других качеств личности.

Таким образом, вышли к цели исследования по совершенствованию процесса спортивного отбора детей по волейболу, подтвердив при этом гипотезу исследования о том, что определение информативных и конкретных критериев по физическому развитию, физической подготовленности и функциональное состояние школьников позволило разработать методику спортивной ориентации и отбора в волейболе.
Список литературы

1.      Железняк Ю.Д. и др. О методах и организации отбора в спортивные школы по волейболу. — М., 2012.

2.      Железняк, Ю.Д. Юный волейболист: учеб. пособие для тренеров / Ю.Д. Железняк. — М.: Физкультура и спорт, 2010. — 192 с.

.        Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. — СПб.: Питер, 2010.

.        Корх, А.Я. Книга спортсмена, тренера и команды единомышленников / А.Я. Корх, В.А. Корх, Н.Л. Корх. — 2008. — 368 с.

.        Никитушкин, В.Г. Современная подготовка юных спортсменов / В.Г. Никитушкин // Никитушкин В.Г. Физическая культура, спорт — наука и практика. — 2014. — № 1. — С.25.

.        Николаев, А.Н. Психологическое прогнозирование успешности выступлений спортсменов / А.Н. Николаев // Психологические основы педагогической деятельности. — СПб.: НГУ, 2008. Вып.12, ч.3.

.        Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М., 2002.

.        Понятия: «спортивный отбор», «спортивная ориентация», «спортивные способности». URL: #»890872.files/image017.gif»>

Рисунок 1

Вариант усложнения: Исходное положение — нападающий в зоне 4 непосредственно у сетки дает передачу связующему вдоль сетки «оттягивается» назад, готовится отразить мяч в защите.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

Упражнение № 2. То же, что и упражнение № 1, но связующий дает передачу перед собой «метр», игрок, отразивший мяч в защите, перемещается в зону 3 и производит нападающий удар через сетку (рисунок 2).

Рисунок 2

Упражнение № 3. Совершенствование нападающих ударов после перемещений и игры в защите.

Игроки располагаются в зоне 1, тренер ударом посылает мяч в зону 6, где переместившийся игрок отыгрывает мяч в защите в зону 2, далее удар производится в зону 4, где также игрок возвращает мяч тренеру, далее следует передача на удар в зону 4 через сетку (рисунок 3).

Рисунок 3

Второй вариант: То же самое, но удар через сетку в зоне 2; движение игроки начинают из зоны 5, игра в защите в зоне 6, тренер дает передачу за голову в зону 2, забегание за спину тренера и удар через сетку.

Упражнение № 4. Совершенствование игры в нападении после приемов мяча с подачи и нападающих ударов через сетку.

Игрок в зоне 5 принимает мяч с подачи, направляет его связующему, тот делает передачу на удар в зону 4; разбег, нападающий удар через сетку. После удара игрок «оттягивается» назад.

В зоне 2 (на противоположной стороне) вспомогательный игрок с собственного подбрасывания посылает мяч в игрока; мяч отбивается на связующего; передача нападающему — удар через сетку и так далее. Серия: 9-10 мячей. В данном упражнении важно большое количество мячей у вспомогательного игрока (рисунок 4).

Рисунок 4

Упражнение № 1. Совершенствование нападающих ударов после игры в защите и перемещений в парах.

Игроки, располагаясь в зонах 1 и 5, посылают друг в друга мячи нападающими ударами, одновременно перемещаясь к сетке, бьют через нее, далее смена функций игроков.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

Примечание: нападающий удар через сетку наносит спортсмен, играющий в защите (рисунок 5).

Рисунок 5

Упражнение № 2. То же, но игрок, который производит нападающий удар, выходит к сетке и дает передачу за голову. Игрок, отразивший мяч в защите, забегает в зону 2 и производит удар на краю сетки (рисунок 6).

Рисунок 6

Упражнение № 3. Совершенствование нападающих ударов после приема мяча с подачи и игры в защите.

Упражнение производится в тройках. Два игрока участвуют в нападении и игре в защите, третий — вспомогательный игрок, выполняет роль связующего. Подача через сетку, прием, передача связующему; далее следует передача на нападающий удар через сетку. В защите производится отыгрыш мяча связующему, который под сеткой прошел на противоположную сторону, передача на нападающий удар через сетку. Связующий вновь проходит под сеткой и готовится дать передачу. После определенного количества повторений игроки меняются местами со связующим (рисунок 7).

Примечание: подача, упрощенная с середины площадки.

Рисунок 7

Упражнение № 4. Совершенствование атакующих действий после постановки одиночного блока. Игрок в зоне 4 имитирует одиночный блок (2-3 раза), «оттягивается» назад в зону 5. Из зоны 6 вспомогательный игрок набрасывает мяч связующему в зону 3, передача на нападающий удар через сетку. После приземления имитация блока, «оттяжка» назад и вновь повторение всех действий. Серия: 6-8 мячей.

Второй вариант: нападение проводится за спиной связующего в зоне 2, набрасывание мяча из зоны 6, блокирующий после блока перемещается в зону 2 для нападающего удара (рисунок 8).

Рисунок 8

Упражнение №1. Совершенствование нападающих ударов с укороченных передач после постановки одиночного блока с перемещением.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена курсовой

Имитация блока в зонах 4 и 3, перемещение в зону 2. Вспомогательный игрок из зоны 6 набрасывает мяч связующему. Передача на удар с короткой передачи (взлет). Серия: 6-8 ударов (рисунок 9).

Рисунок 9

Упражнение № 2. То же, но в зонах 4 и 3 блокирование нападающих ударов. Вспомогательные игроки с собственного подбрасывания на противоположной площадке производят нападающие удары из зон 2 и 3 (рисунок 10).

Рисунок 10

Упражнение № 3. Совершенствование нападающих ударов после постановки блока, самостраховки и перемещений.

Имитация одиночного блока в зоне 4, поворот на 180 градусов, вспомогательный игрок в зоне 5 набрасывает мяч для подстраховки, он же набрасывает мяч связующему для передачи на удар (передача укороченная).

То же в зонах 3 и 2. Вспомогательные игроки набрасывают мячи соответственно в зонах 6 и 1 (2 серии по 3 удара). Связующий дает три передачи: «полупрострел» в зону 4, «прострел» в зону 3, «взлет» в зону 2.

Второй вариант: связующий движется вместе с нападающим из зоны 4 в зону 2, делая передачи на удар (пасует перед собой «взлет») (рисунок 11).

Рисунок 11

Упражнение № 4. Совершенствование атакующих действий после постановки группового блока.

Имитация группового блока в зоне 3 (2-3 раза). «Оттяжка» назад между зонами 2 и 3, к сетке выходит связующий, вспомогательный игрок из зоны 6 набрасывает мяч связующему. Следует передача на удар 3 и 2. В дальнейшем смена мест блокирования соответственно в зонах 4 и 2 (6-8 мячей) (рисунок 12).

Усложненный вариант: игрок, ставивший блок в зоне 3 (основной блокирующий), идет на удар «первым темпом», а игрок зоны 2 забегает за спину игрока зоны 3 и бьет «вторым темпом» (комбинация «крест»).

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

Рисунок 12
Приложение 2

Рекомендации по применению упражнений в волейболе

По мере освоения передач интерес учащихся к занятиям волейболом значительно повышается, что, в свою очередь, позволяет перейти к созданию базовых (физических) предпосылок для обучения другим, более сложным приемам игры. Особое внимание при этом уделяется развитию динамической силы, прыгучести, координации движений в безопорном положении. Для этого применяются следующие упражнения:

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ СИЛЫ, ПРЫГУЧЕСТИ И КООРДИНАЦИИ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

. Прыжки толчком обеими с 2-3 м разбега с последующим доставанием подвешенных предметов одной рукой.

. Прыжки с места толчком обеими с доставанием подвешенных предметов двумя руками.

. Прыжки на гимнастическую скамейку (другие возвышения) толчком обеими. При выполнении не допускать больших пауз в опорном положении как на полу, так и на возвышении.

. Броски набивного мяча весом 1 кг из-за головы в прыжке с места.

. То же, что упр.4, но после 1-2 шагов разбега.

. В парах: броски теннисных мячей через волейбольную сетку.

. То же, что упр.6, но в прыжке после разбега на точность попадания в заданную зону, С этой целью на площадке можно предварительно нанести определенные ориентиры. Следует добиваться безостановочного перехода от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью.

. Соревнование в прыжках с доставанием высоко подвешенных (нарисованных) ориентиров (предметов).

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать курсовую

ИГРОВОЙ МЕТОД ПРИ РАЗВИТИИ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

Упражнение обычно вызывает большой интерес у занимающихся и проводится по принципу эстафеты. Например, учащиеся распределяются на 4-6 команд с учетом ростовых данных и располагаются в колоннах по одному в 3-4 м от баскетбольного щита, на котором на крючки с внутренней стороны щита крепится фанерный лист в форме квадрата 1X1 м, На нем на высоте 1,5-3 м (в зависимости от возраста учащихся нанесены горизонтальные линии.

У направляющих (капитанов) команд в руке мел. По сигналу они устремляются к щиту и после прыжка толчком обеими ногами стараются сделать отметку на щите мелом как можно выше, Затем, вернувшись в свою команду и передав мел очередному игроку, капитаны занимают места в конце колонн, а упражнение выполняют все остальные игроки. По окончании эстафеты определяются победители и в личном и командном (по сумме отметок на щите) зачете.

НЕСТАНДАРТНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ В ВОЛЕЙБОЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ.

Хороший эффект оказывают упражнения с использованием тренажера «Наклонный держатель мячей». Тренажер представляет собой наклонную металлическую трубку, к нижней части которой привариваются крючки. На эти крючки подвешивают теннисные мячи с вмонтированными в них стержнями и зацепами. С помощью кронштейна тренажер крепится к стене в углу зала или на гимнастической лестнице. В прыжке с места или после разбега занимающиеся пытаются снять мяч с нижнего крючка и надеть на более высокий. Это и подобные ему упражнения способствуют развитию у учащихся не только прыгучести, но и координации движений. Особенно важное значение имеют они при подготовке школьников к овладению атакующим ударом, Ведь главное в этих упражнениях не только высокий прыжок, но и осмысленное действие рукой в безопорном положении, что характерно для выполнения атакующего удара.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД

Разучивание каждого приема должно заканчиваться закреплением его в игровых условиях. Это — непременное требование. В противном случае достигнуть взаимосвязи технических и тактических навыков невозможно. Очень важно, чтобы это обеспечивалось с учетом индивидуальных особенностей занимающихся, по мере их успеваемости.

С данной целью используем подготовительные игры разными составами 2X2, 3X3, 4X4 на уменьшенных волейбольных площадках. Спортивный зал делим на три площадки удлиненной волейбольной сеткой (две сетки, соединенные посредством троса или капронового шнура), которую протягиваем через всю длину зала. По мере освоения изучаемого приема в игру включаем весь класс.

Еще одна характерная деталь — судейство подготовительных игр обязательно для всех учащихся, в том числе и для освобожденных по болезни, но присутствующих на уроке. Задача учителя в данном случае сводится к консультации судей и оказанию помощи слабым ученикам.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ВОЛЕЙБОЛА

. Передвижения заданными способами (бег, прыжки на обеих и одной ногах, многоскоки) из разных исходных положений (с низкого старта, сидя, лежа) по звуковому или зрительному сигналу.

. Эстафета «Бег с предметами». Участвуют 4-5 команд, игроки которых стоят в колоннах по одному перед линией старта. Перед направляющими на полу по Одному набивному мячу. По сигналу учителя направляющие берут мячи и бегут к финишу обусловленными способами: до красного флажка — прыжками толчком обеими ногами, затем до синего флажка — толчком одной (правой), до зеленого флажка — толчком одной (левой). Оставив на финише мячи, первые номера возвращаются бегом в свои колонны. Вторые номера устремляются к Мячам, берут их и выполняют упражнения установленным способом в обратном направлении. Побеждает команда, участники которой первыми закончат эстафету.

Нужна помощь в написании курсовой?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа: мальчики на полу, девочки — в упоре о скамейку.

. В упоре лежа. Передвижение на руках.

. То же, но партнер удерживает ноги выполняющего упражнение за голеностопные суставы.

СПЕЦИАЛЬНО ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Среди специальных подготовительных упражнений наиболее типичные такие:

. Из исходного положения (мяч вверху над лицом) броски двумя руками волейбольного, баскетбольного или футбольного мяча в стену с последующей ловлей его после отскока. Очень важно при этом, чтобы ученик ловил мяч, отскочивший от стены, также на уровне головы.

. То же, что упр.1, но броски мяча двумя прямыми руками снизу. Мяч после отскока необходимо ловить прямыми руками на уровне пояса.

Для закрепления умений и их оценки в занятиях с учащимися III класса применяем также игру «Быстро и правильно».

Играющие делятся на 6-8 команд и располагаются в 4-5 м от стены, на которой нарисованы мишени или какие-либо другие ориентиры. У линии метания, проходящей в 1-2 м от стены, лежат набивные мячи. По сигналу направляющие колонн (капитаны) устремляются к своим мячам и выполняют по 3 броска в мишень установленным способом, каждый раз фиксируя исходное положение. Затем, подобрав и положив мячи на место, первые номера быстро возвращаются в конец своих колонн, а вторые номера приступают к выполнению упражнения

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

2906

Закажите такую же работу

Не отобразилась форма расчета стоимости? Переходи по ссылке

Не отобразилась форма расчета стоимости? Переходи по ссылке