Тест на тему: «Физическая подготовка»

Перед вами вопросы теста, правильный ответ только 1. Время на прохождение теста не ограничено, правильные ответы будут отображаться после нажатия на кнопку результатов (внизу).

#1. Тест на общую выносливость

A. бег на 2 км

A. бег на 2 км

B. поднятие штанги

B. поднятие штанги

C. поднятие гири

C. поднятие гири

#2. В каком упражнении мужчины стоят на носках, а дамы – на коленях

A. наклоны

A. наклоны

B. планка

B. планка

C. отжимание

C. отжимание

#3. Какой тест относится к силовой подготовленности

A. бег на 100 м

A. бег на 100 м

B. прыжки на скакалке

B. прыжки на скакалке

C. подтягивание

C. подтягивание

#4. Что входит в общую физическую подготовку

A. система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств

A. система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств

B. система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие организма

B. система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие организма

C. физические упражнения, которые направлены на развитие силы

C. физические упражнения, которые направлены на развитие силы

#5. Что относится к задачам физической подготовки

A. воспитание выносливости

A. воспитание выносливости

B. повышение устойчивости организма к стрессам

B. повышение устойчивости организма к стрессам

C. совершенствование у военнослужащих физических качеств

C. совершенствование у военнослужащих физических качеств

#6. Тест на общую выносливость

A. поднятие штанги

A. поднятие штанги

B. бег на 6 км

B. бег на 6 км

C. подтягивание

C. подтягивание

#7. Тест на скоростно-силовую подготовленность

A. отжимания от пола

A. отжимания от пола

B. бег 200 м

B. бег 200 м

C. поднятие штанги

C. поднятие штанги

#8. Что рекомендуют во время занятий

A. долго отдыхать после каждого упражнения

A. долго отдыхать после каждого упражнения

B. меньше активно двигаться

B. меньше активно двигаться

C. больше активно двигаться

C. больше активно двигаться

#9. Как подсчитать тест индекс Робинсона (ИР) если обозначить1. пульс (в вертикальном положении)- (Х1).

2. давление: верхнее систолическое- (Х2).

2. давление: верхнее систолическое- (Х2).

а) ИР = Х1*Х2-100.

а) ИР = Х1*Х2-100.

а) ИР = Х1*Х2-100.

а) ИР = Х1*Х2-100.

#10. Сколько нужно бегать спортсмену ежедневно для того, чтобы подготовиться к марафону

A. минимум по 8 км

A. минимум по 8 км

B. минимум по 12 км

B. минимум по 12 км

C. минимум по 5 км

C. минимум по 5 км

#11. Через решение какой задачи происходит реализация цели физического воспитания

A. гигиенической

A. гигиенической

B. психологической

B. психологической

C. образовательной

C. образовательной

#12. Что является одним из основных физических качеств

A. здоровье

A. здоровье

B. сила

B. сила

C. работоспособность

C. работоспособность

#13. Как двигательная активность влияет на организм

A. позволяет меньше расходовать калории для поддержания оптимального веса

A. позволяет меньше расходовать калории для поддержания оптимального веса

B. позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса

B. позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса

C. понижает выносливость и работоспособность

C. понижает выносливость и работоспособность

#14. Какие упражнения развивают общую и специальную (скоростную) выносливость

A. циклические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности

A. циклические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности

B. ациклические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности

B. ациклические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности

C. ациклические упражнения смешанной аэробной направленности

C. ациклические упражнения смешанной аэробной направленности

#15. Какие упражнения способствуют развитию общей выносливости

A. циклические упражнения аэнаробной направленности

A. циклические упражнения аэнаробной направленности

B. ациклические упражнения аэробной направленности

B. ациклические упражнения аэробной направленности

C. циклические упражнения аэробной направленности

C. циклические упражнения аэробной направленности

#16. Какова польза от занятий циклическими видами

A. повышают силовые способности

A. повышают силовые способности

B. улучшают потребление организмом кислорода

B. улучшают потребление организмом кислорода

C. увеличивают количество жировой ткани

C. увеличивают количество жировой ткани

#17. Через решение какой задачи происходит реализация цели физического воспитания

A. воспитательной

A. воспитательной

B. философской

B. философской

C. психологической

C. психологической

#18. Сколько расходуется при аэробном беге на 1 км пути

A. 1 ккал/кг

A. 1 ккал/кг

B. 50 ккал/кг

B. 50 ккал/кг

C. 5 ккал/кг

C. 5 ккал/кг

#19. Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе

A. ловкость

A. ловкость

B. быстрота

B. быстрота

C. выносливость

C. выносливость

#20. Какой тест не относится к силовой подготовленности

A. прыжки на скакалке

A. прыжки на скакалке

B. упражнение на мышцы пресса

B. упражнение на мышцы пресса

C. подтягивание

C. подтягивание

Показать результаты

Результаты

Тест на тему: «Физическая подготовка» обновлено: 1 декабря, 2021 автором: Научные Статьи.Ру

Тест на тему: «Физическая подготовка» обновлено: 1 декабря, 2021 автором: Научные Статьи.Ру

Тест на тему: «Физическая подготовка» обновлено: 1 декабря, 2021 автором: Научные Статьи.Ру