Тест на тему: «Правила здорового образа жизни»

Перед вами вопросы теста, правильный ответ только 1. Время на прохождение теста не ограничено, правильные ответы будут отображаться после нажатия на кнопку результатов (внизу).

#1. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. закаляйтесь

A. закаляйтесь

B. не закаляйтесь

B. не закаляйтесь

C. курите реже

C. курите реже

#2. Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись

A. отдохнуть

A. отдохнуть

B. заняться домашними делами

B. заняться домашними делами

C. выполнить комплекс упражнений

C. выполнить комплекс упражнений

#3. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

A. суточный режим

A. суточный режим

B. режим дня

B. режим дня

C. дневная сиеста

C. дневная сиеста

#4. Здоровый образ жизни – это

A. лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

A. лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

B. индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

B. индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

C. перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

C. перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

#5. Одним из важнейших направлений профилактики, является

A. охрана окружающей среды

A. охрана окружающей среды

B. экологическая безопасность

B. экологическая безопасность

C. ЗОЖ

C. ЗОЖ

#6. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. избегайте спокойствия

A. избегайте спокойствия

B. избегайте полезную еду

B. избегайте полезную еду

C. избегайте стрессовых ситуаций

C. избегайте стрессовых ситуаций

#7. При правильном питании нужно есть

A. не менее 3 раз в день

A. не менее 3 раз в день

B. 1 раз в день

B. 1 раз в день

C. 2 раза в день

C. 2 раза в день

#8. Что такое закаливание

A. выполнение утренней гигиенической гимнастики

A. выполнение утренней гигиенической гимнастики

B. повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям

B. повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям

C. переохлаждение или перегрев организма

C. переохлаждение или перегрев организма

#9. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. спите как можно меньше в сутки

A. спите как можно меньше в сутки

B. спите пять часов в сутки

B. спите пять часов в сутки

C. крепко и полноценно спите

C. крепко и полноценно спите

#10. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. следите за личной гигиеной

A. следите за личной гигиеной

B. не следите за личной гигиеной

B. не следите за личной гигиеной

C. не посещайте баню

C. не посещайте баню

#11. Устным методом пропаганды ЗОЖ является

A. повседневное общение с окружающими

A. повседневное общение с окружающими

B. аудиозаписи

B. аудиозаписи

C. лекция

C. лекция

#12. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является

A. двигательный режим

A. двигательный режим

B. личная и общественная гигиена

B. личная и общественная гигиена

C. рациональное питание

C. рациональное питание

#13. При закаливании сначала

A. купания, с постепенным снижением температуры воды

A. купания, с постепенным снижением температуры воды

B. обтирание смоченным в холодной воде полотенцем

B. обтирание смоченным в холодной воде полотенцем

C. купание в проруби

C. купание в проруби

#14. Стресс создает сильную нагрузку на

A. печень

A. печень

B. нервную систему

B. нервную систему

C. желудок

C. желудок

#15. Процесс сохранения и развития психических и физиологических качеств человека, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни

A. здоровье человека

A. здоровье человека

B. нагрузки человека

B. нагрузки человека

C. состояние человека

C. состояние человека

#16. Что такое режим дня

A. порядок выполнения повседневных дел

A. порядок выполнения повседневных дел

B. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

B. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

C. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

C. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

#17. Утренняя гимнастика

A. один из методов похудания

A. один из методов похудания

B. важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений

B. важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений

C. метод быстрого просыпания

C. метод быстрого просыпания

#18. Выполнение индивидуальной программы должно быть

A. систематическим

A. систематическим

B. не систематическим

B. не систематическим

C. по желанию

C. по желанию

#19. Дыхательная гимнастика способствует

A. развитию верхней части дыхательных путей

A. развитию верхней части дыхательных путей

B. всестороннему развитию дыхательного аппарата

B. всестороннему развитию дыхательного аппарата

C. развитию нижней части дыхательных путей

C. развитию нижней части дыхательных путей

#20. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. не отказывайтесь от вредных привычек

A. не отказывайтесь от вредных привычек

B. откажитесь от вредных привычек на время

B. откажитесь от вредных привычек на время

C. откажитесь от вредных привычек

C. откажитесь от вредных привычек

Показать результаты

Результаты

Тест на тему: «Правила здорового образа жизни» обновлено: 1 декабря, 2021 автором: Научные Статьи.Ру

Тест на тему: «Правила здорового образа жизни» обновлено: 1 декабря, 2021 автором: Научные Статьи.Ру

Тест на тему: «Правила здорового образа жизни» обновлено: 1 декабря, 2021 автором: Научные Статьи.Ру