Тест на тему: «Правила здорового образа жизни»

#1. Что не относится к здоровому образу жизни

A. продолжительный отдых

B. правильное питание

C. физические нагрузки

#2. Утренняя гимнастика

A. один из методов похудания

B. важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений

C. метод быстрого просыпания

#3. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. занимайтесь спортом

B. не занимайтесь спортом

C. ешьте жирную пищу

#4. Что такое режим дня

A. порядок выполнения повседневных дел

B. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

C. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

#5. Дыхательная гимнастика способствует

A. развитию верхней части дыхательных путей

B. всестороннему развитию дыхательного аппарата

C. развитию нижней части дыхательных путей

#6. Найди неверное высказывание

A. надо сочетать труд и отдых

B. надо чистить обувь и одежду

C. малоподвижный образ жизни полезен

#7. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. не отказывайтесь от вредных привычек

B. откажитесь от вредных привычек на время

C. откажитесь от вредных привычек

#8. Что такое личная гигиена

A. перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний

B. выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

C. совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

#9. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. спите как можно меньше в сутки

B. спите пять часов в сутки

C. крепко и полноценно спите

#10. С какой целью планируют режим дня

A. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма

B. с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки

C. с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

#11. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека

A. наследственность

B. экологическая обстановка

C. уровень развития науки

#12. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

A. суточный режим

B. режим дня

C. дневная сиеста

#13. При правильном питании нужно есть

A. не менее 3 раз в день

B. 1 раз в день

C. 2 раза в день

#14. Что является обязательным компонентом ЗОЖ

A. посещение лекций

B. занятия спортом

C. чтение книг

#15. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. избегайте спокойствия

B. избегайте полезную еду

C. избегайте стрессовых ситуаций

#16. Что такое закаливание

A. выполнение утренней гигиенической гимнастики

B. повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям

C. переохлаждение или перегрев организма

#17. Здоровый образ жизни – это

A. лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

B. индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

C. перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

#18. Одно из главных правил здорового образа жизни

A. закаляйтесь

B. не закаляйтесь

C. курите реже

#19. Что такое рациональное питание

A. питание, распределенное по времени принятия пищи

B. питание набором определенных продуктов

C. питание с учетом потребностей организма

#20. Процесс сохранения и развития психических и физиологических качеств человека, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни

A. здоровье человека

B. нагрузки человека

C. состояние человека

Пользователь	Место
Сергей Корчагин	1
Семён Болотаев	2
Александра Коробова	3
fixminenoo roblox	4
Кистаман Хидриева	5