Тест на тему: «Закаливание»

#1. Общая закаливающая процедура

A. полоскание горла

B. ежедневные прогулки на свежем воздухе

C. посещение сауны

#2. К комплексным закаливающим процедурам относится

A. обливание

B. занятия физкультурой в закрытом помещении

C. занятия физкультурой на свежем воздухе

#3. При выборе метода закаливания необходимо учитывать

A. тип нервной системы

B. вес

C. цвет глаз

#4. К факторам, закаливающим и повышающим иммунорезистентность организма, относится

A. рациональное питание

B. нерациональное питание

C. пульсирующий микроклимат

#5. При выборе метода закаливания необходимо учитывать

A. цвет волос

B. пол

C. возраст

#6. Воздействие закаливания на сердечно-сосудистую систему

A. резкое повышение артериального давления крови

B. тренировка вазомоторов – смена спазма и расширения периферических сосудов

C. резкое снижение артериального давления

#7. К комплексным закаливающим процедурам относится

A. солевые дорожки

B. моржевание

C. посещение сауны

#8. Общая закаливающая процедура

A. соблюдение температурного режима в помещении

B. постоянное изменение температурного режима в помещении

C. опускание ног в теплую воду

#9. Специальная закаливающая процедура

A. ультрафиолетовое облучение

B. пеленание, смена одежды у новорожденных

C. массаж

#10. Общая закаливающая процедура

A. полоскание горла

B. посещение сауны

C. использование рациональной одежды

#11. К основным принципам закаливания относится

A. малая трудоемкость организации

B. раздробленность

C. комплексность

#12. Физиологическая сущность закаливания

A. атрофирование защитных приспособительных реакций организма

B. стимулирование защитных приспособительных реакций организма

C. регуляция эндокринной системы

#13. К основным принципам закаливания относится

A. моноградационность

B. полиградационность

C. доступность

#14. Местная закаливающая процедура

A. посещение сауны

B. обливание рук, ног

C. ныряние в прорубь

#15. К факторам, закаливающим и повышающим иммунорезистентность организма, относится

A. “легкая” одежда в мороз

B. пульсирующий микроклимат

C. теплая одежда

#16. Обливанием водой какой температуры следует заканчивать контрастное обливание ног зимой

A. горячей

B. теплой

C. холодной

#17. Местная закаливающая процедура

A. посещение сауны

B. обтирание

C. моржевание

#18. Главным результатом деятельности функциональной системы терморегуляции является поддержание

A. постоянной температуры кожи в области сердечного толчка

B. постоянной температуры кожи в аксиллярных впадинах

C. постоянной температуры крови

#19. К основным принципам закаливания относится

A. доступность

B. систематичность

C. постоянство

#20. К основным принципам закаливания относится