Разработана методика развития скоростно-силовых возможностей легкоатлеток 13-15 лет в барьерном беге. Исследованы существующие подходы, проведен анализ возможностей целевой аудитории. Разработана и протестирована новая методика тренировок. Оценена ее эффективность через тестирование и сравнение результатов.
Название: “методика развития скоростно-силовых возможностей легкоатлеток 13-15 лет в барьерном беге”
Тип: Курсовая работа
Объект исследования: легкоатлетки 13-15 лет
Предмет исследования: развитие скоростно-силовых возможностей в барьерном беге
Методы исследования: анализ литературы, наблюдение, тестирование, статистический анализ данных
Научная новизна: разработка специализированной методики тренировок для данной возрастной группы легкоатлетов
Цель проекта: изучить и разработать эффективную методику развития скоростно-силовых возможностей у легкоатлеток 13-15 лет в барьерном беге
Проблема: неэффективность существующих методик тренировок для данной возрастной группы легкоатлетов в барьерном беге
Целевая аудитория: тренеры легкоатлетических команд, специалисты по физической подготовке, спортсмены 13-15 лет
Задачи проекта:
1. Изучить существующие методики тренировок для легкоатлетов 13-15 лет в барьерном беге
2. Провести анализ скоростно-силовых возможностей целевой аудитории
3. Разработать и апробировать новую методику тренировок
4. Оценить эффективность новой методики через тестирование и сравнение результатов
Содержание
- Обзор литературы
- Преимущества и недостатки существующих подходов
- Физиологические особенности легкоатлетов 13-15 лет
- Тренировочный процесс в данном возрасте
- Принципы и основные этапы разработки
- Учет индивидуальных особенностей спортсменов
- План тестирования
- Измерение результатов
- Сравнение с предыдущими показателями